起床：6:30
就寝：晚11点
天气：晴天
心情：不错！
改进：减脂减重、断舍离、休息
习惯养成：坚持早餐吃银耳羹
家中断舍离
阅读三本常态书+得到+文质说
仪式感不是矫情，不是做作，而是一种生活的态度，这种态度，会让你活得很高级。
《小王子》里说:仪式感就是使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同！为每一个普通的日子和行为赋予仪式感，标定它背后的精神内涵，你收获的将是惊喜、浪漫、幸运和精彩。
仪式感能让你真切地感受到，自己是在享受生活。
健康:
今天，因为昨夜睡眠不足，精神状态很一般。腿有点软、飘。
饮食:吃得好而不贪吃，注意减脂和控制量做得还可以。
锻炼:今天，值得表扬的是所有器械都坚持了100下。
青青对接。茶叶刘总对接。
豆豆主动要求分享。临时决定采用其它方式分享。机会给豆豆。
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本文标题：2022-1-12晨间日记
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