恐惧就是一个人的最底层情绪，基于恐惧的人会发展出的种种隐藏情绪。
比如愤怒委屈，焦虑，难过。
这些负面情绪背后隐藏的也都是害怕。
其实，你不需要害怕什么？
只要不构成危险，那都是一种表面上的害怕。
当一个人失去安全感，并不是外在的真实发生了什么，而是他对于这件事情的糟糕想象。这个过程就是自我恐吓。
让人失去安全感的正是他内心深处的自我恐吓。
也就是说明恐惧很少存在于当下，恐惧几乎是关于未来关于那些我们担心会发生的事情，当我们把注意力完全投入到当下的时候，恐惧就会大大减少或者消失。
另一方面恐惧都来源于头脑中的臆想，很少存在于物质世界。
只要我们找到最敬佩和最想要效仿的榜样，那么对于这些恐惧就不算什么了。
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