我的打脸复盘:
20天前,我跟4位小伙伴组建微信群,信誓旦旦地下定决心继续写拆书稿。两天后,我们也一起在简书日更。
第9天后,我的热情下降了,断更一天。第11天用了复活卡,写了3天后,又断更了。
今天群里的小伙伴督促我,我又来简书从零开始,重新出发。
其实,我一直都陷入这样的恶性循环中:生活压力太大了,知道要做出改变——实在看不惯自己太懒惰了——做出改变——坚持一段时间后,我觉得改变太痛苦了——我就会一下子放弃——实在看不惯自己的现状——又努力一下。
在这个过程中,我有尝试过目标法、《认知觉醒》的早冥阅写跑、幸福催化剂等方法,最好都是不了了之。
究其原因,还是自己做得不够,没法达到由量变引起质变的效果。
总的来说,就是懂得道理不少,却没能打败自己的惰性。
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