轰轰烈烈的上马在上周末结束了，除了各种花式炫耀完赛奖牌的照片，小编的朋友圈还被一个人给刷屏了。他就是人称“拖鞋哥”的晁国瑞，这次他的成绩很不错，完赛时间为2小时52分17秒，排在男子组的第71名。这不是他第一次跑进3小时，今年的北马他就以2小时57分16秒顺利完赛。
这个成绩在非专业选手中已经非常快了，离马拉松国家一级运动员的标准也差得不远，相信很多的完赛的小伙伴，连他的背影都追不上。下面这张马拉松国家级运动员标准，大家可以对比着感受下。
但小编的朋友圈之所以被这位“拖鞋哥”刷屏，不是因为他跑得快，而是他全程只穿了一双在地摊花10块钱买的塑料拖鞋，是的，就是很有屌丝气质的那种。不要不相信，放图你们感受下。
这简直是在啪啪打装备党的脸嘛，穿上那些动辄上千块的跑鞋，各种Air、减震的黑科技怎么还没一双10块钱的拖鞋跑得快呢？
但装备党们先别急着揉脸，因为小编在了解了另一件事情之后，觉得这个叫晁国瑞的哥们儿其实也没有辣么牛，让装备党们正真怀疑人生的是：
有...些...人...跑...马...拉...松...压...根...不...穿...鞋
赤脚大仙 王先顺
三峡有位“赤脚大仙”王先顺，赤脚跑完2014北京国际马拉松。 他是秭归县一位57岁的乡镇干部，无论春夏秋冬，他都是一双赤脚板跑步。在2012年北京国际马拉松赛上，他在摄氏零下4的环境下赤脚跑完全程，被称为该届马拉松赛最“牛”的人，当时的成绩是3小时53分。
赤脚跑步的灵感来源于王先顺早先留意到的广播内容，“是北京奥运期间关于亲近自然、环保意识的”，联想到自己小时候没鞋穿时的感受，他觉得光着脚能找到最自然的状态，“有返璞归真的意思”。王先顺脚掌上着力的部位有一些硬茧，为了不单独让一处受力，他在跑步过程中会选择前脚掌和后脚跟交替使用，这样不会给双脚造成不必要的伤害。
2011年以来，他先后参加过7次全国性的马拉松比赛，1次铁人三项赛。从重庆开始，他到过北京、郑州、广东等地，无一例外，都是光着脚板跑完42.195公里，现在，王先顺身边渐渐有了伙伴，在他之后，省内出现了5名来自各市州的赤脚马拉松选手。
虽然到目前为止，没有任何研究结果和大规模的经验认为，赤脚跑步会比穿上跑鞋更快更能保护跑步者。但是小编的跑步教练是这么告诉我的：
赤足跑是人体结构最自然的跑姿，跑步容易受伤的位置是膝盖，其他部位的运动损伤都不是问题，赤足跑解决了跑步膝的问题。为什么说赤足跑最自然？当我们把大腿抬起来的时候，脚踝是放松的，也就是说小腿肌肉也是放松的，这时候，脚掌不在水平线，脚尖是向下的，这个时候，我们把大腿自然放下，最先落地的是脚尖。
所以，如果这时候要用脚后跟着地，就必须是小腿肌肉在作用，脚踝在使力，跑10000米，左脚和右脚各跑一万次，换句话说，也就是你的小腿肌肉和脚踝得用力10000次，这样会更累，不科学。
在小编真的试过赤脚跑步之后，那种感觉真的是又爱又恨。第一次赤脚踩在跑道上时感觉凉飕飕的，真正跑起来时却有一种脚底生风的快感，那种感觉是穿着厚厚的跑鞋所完全体验不到的。
阿贝贝.比拉基
赤脚跑时就如小编的教练所说，你会非常自然的选择前脚掌着地的跑姿，整个人的重心是自然前倾的。这不仅会直接缓解膝盖所受的来自地面的冲击，还因为重心前倾所带来的向前惯性，跑起来也会感到更快更轻盈。
但当小编嫩嫩的小脚板踩到一个小石子时，那种疼痛感却也完全打乱了我的跑步节奏。而且，每当赤脚跑完踩着黢黑的双脚回家时，小编都会被女票锁在门外不让进屋，并在苦苦的哀求之后被勒令在门口把脚洗干净。你们可能无法想象，在邻居惊异的眼神中，低着头默默抠脚丫子是一种怎样的痛。
小编后来还是乖乖地穿上了跑鞋，如果你们想体验一下那种脚底生风的快感，可以选一个媳妇回娘家的日子，光脚去跑。
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