做有氧运动，实时掌握自己的心率是非常重要的。特别是对于体重较重的同志（如我），盲目跟从隔壁哥哥姐姐的速度不但会累的像条狗，还起不到最佳的锻炼效果，最重要的是非常容易受伤。有氧运动还是要根据自己的心率来进行，详情请询www.google.com。
那么对于固定式自行车等器械，掌握心率自然非常的容易，但是对于跑步来说，时不时要去握住握把查询心率对于我来说实在不是什么舒服的事情。
在这里推荐大家我使用了大半年的GEONAUTE 310心率表，价格只有299 CNY。内含一根心率带和一只可以显示心率的心率表。（照片来自网络，我不持有版权，不过鉴于我正在做广告，相信版权人也没啥意见吧）
这根心率带的最大优点是：便宜。恩~~佩戴起来算不算舒服我不知道，反正能够接受吧（带子够长，体重不超过100KG的同志都可以放心购买）。价格只有那些专业心率带的几分之一，准确率么反正和健身器材握把上出来的数字几乎完全相同。使用技巧是要出点汗之后测出来的数据比较靠谱，这点说明书里也有写。
更重要的是，这根心率带可以在不佩戴心率表的情况下自动与Gym的跑步机连接，直接在跑步机上显示出心率数值，真是非常非常的方便。
关于这点我还做了点小小的研究，Gym的跑步机的品牌是【PRECOR】是个还算不错的牌子（下面这张照片是我几个月前跑完拍的，好不容易翻出来，虽然有些模糊还请多多包涵），而我的心率带是不带配对功能的低端心率带。估计心率带以广播的形式不断向周身发布我的心率数据，而跑步机正好支持这个格式，于是就能够一起工作。
使用起来更是不需要任何操作，只要你站上去跑步机自然就开始显示心率带的数值，以至于我也是在无意间发现这个功能。
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