12.17感恩练习：睡前放松。

相关文章

• 

  12.17感恩练习：睡前放松。

  12.17感恩练习：睡前放松。 睡前找最舒服的环境，感受一下放松的感觉。 一天里保持时刻清醒，让自己放松，感恩身体...

• 12.17感恩练习:睡前放松

  随着指引的过程中有着轻松舒适的感觉，一天下来的疲惫也逐渐脱离脑海。 工作中遇到问题一定不要慌...

• 12.17睡前放松

  以一种放松的，愉悦的心情入睡，睡眠也会好很多。

• 

  感恩练习:睡前放松

  感恩身体每一个器官，独自承担着它的职责又相互配合。在我们委屈时，嘴巴让我们情绪得以释怀；在我们疲惫时，大脑调...

• 12.17心理学日课：感恩练习：睡前放松

  感恩，不仅仅是感恩父母、朋友、亲人，还有自己的身体，在睡前让自己放松下来，感受自己的呼吸，感恩自己的头脑，身...

• 12.17睡前练习

  睡前练习就是让自己身心放松，放松一起杂念，使身体和谐达到催眠。

• 12.17睡前练习

  通过正念，让我们学会感恩，感恩自己身体的每个部位，它们让我们成为一个整体，可以有自己的思想，去做自己能做的事。

• 

  冥想练习9

  感恩练习：睡前放松 感恩身体在一天中：或行、或走、或坐、或立。 深呼吸，由鼻子吸气，再缓缓吐气，让身体放松，舒适的...

• 正念冥想12. 感恩练习:睡前放松

  白日过去，夜幕降临，是放下手边的一切，准备休息的时候了。 终于可以让白日里或站或坐或行走的身体放平下来，躺着…… ...

• 

  这样学会正念冥想（10）——感恩练习：睡前放松

  白日过去，夜幕降临，是放下手边的一切，准备休息的时候了。 终于可以让白日里或站着、或坐着、或行走的身体放平下来，躺...