多特瑞家庭医生10支精油

精油不是药物，不能替代药物，但是可以在我们身体不适时作为辅助芳疗手段，给家人及时的呵护。

今天就介绍一下多特瑞家庭医生10支精油。

多特瑞家庭套装10支精油

包括柠檬、薰衣草、薄荷、茶树、牛至、乳香、保卫、舒缓、乐活、顺畅呼吸共10种精油，每种精油5ml。

其中6种单方精油——柠檬、薰衣草、薄荷、茶树、牛至、乳香，4种复方精油——保卫、舒缓、乐活、顺畅呼吸。另外还有1瓶115ml椰子油。

1、柠檬

柠檬精油

柠檬精油可帮助身体排毒、降血压，有利于对抗抑郁（柑橘属的精油基本都可以让人的精神振奋起来），对皮肤、消化系统、免疫系统都有好处。

主要用途包括祛痰、去喉咙痛、净化、酸碱值平衡、抗氧化、排毒等。而且是天然环保的清洁产品，可以在清洗蔬菜、碗碟时滴几滴。

注意：柠檬精油具有光敏性，使用后的皮肤要避免光照，否则可能变黑哦！

2、薰衣草

薰衣草精油

如果你的睡眠不太好，那就可以用薰衣草精油熏香，或者睡前滴1滴薰衣草精油在枕头上，有利于帮助睡眠。注意！滴1滴即可，滴太多反而可能引起精神兴奋，更睡不着哦～

薰衣草精油非常温和，无需稀释即可点涂于面部的痘痘、痘印，或涂于伤口。烧伤、烫伤，找薰衣草精油就没错啦！

3、薄荷

椒样薄荷

薄荷特别适合用于提神、镇痛、退烧，以及咳嗽、气喘、支气管、肺炎等呼吸道症状。薄荷具有双重功效，热时可以带来清凉，冷时可以温暖身体，而且是绝佳的辅助治疗感冒的精油。

用法也很简单，只要涂抹即可。例如胀气、消化不良、便秘、腹泻、腹痛等，可以将薄荷精油涂抹在腹部，顺时针轻柔按摩。如果是要提神醒脑，则涂抹在太阳穴处即可。

注意：薄荷具有一定的刺激性，使用时要加以稀释，可以按照1：1的薄荷精油、媒介油进行稀释，敏感肌肤要加大稀释比例。

4、茶树

茶树精油

茶树原名“白千层”，可以说是大自然的神奇卫士，消炎杀菌效果特别好。

可用于皮肤问题，例如青春痘、皮疹、湿疹、疣，有消炎、清洁、收敛毛孔等功效，缓解皮肤问题。如果受到头皮屑、脚气等的困扰，可以涂抹茶树精油，茶树精油也是无需稀释的精油。

5、牛至

牛至精油

注意！牛至精油必须稀释，小孩要加大稀释比例。

牛至精油的抗菌效果极强，可以说是所有精油中的抗菌第一名。可稀释后涂抹于香港脚、灰指甲。

定期涂抹于脚底，可增强免疫力，帮助骨骼和呼吸系统。

6、乳香

乳香精油

乳香有“精油之王”的美誉，具有多重功效，包括抗衰老、抗抑郁、炎症、化痰、激发免疫力、镇静、修复、抚平皱纹、改善视力，预防眼部不适症状等。

可以稀释后涂抹脚底，增强免疫力，大人小孩都适用。也可以涂抹于痘印、疤痕处，与薰衣草一起，祛疤效果很赞。

7、顺畅呼吸

顺畅呼吸精油

顺畅呼吸是一款复方精油，含有月桂、薄荷、尤加利、茶树、柠檬、罗文莎叶等，可用于鼻塞、流鼻涕、气喘、胸闷、咳嗽等。可滴入专用香薰机进行熏香，有利于改善家里空气环境，清新空气。

顺畅呼吸，顾名思义，有助于让呼吸更顺畅起来，对于鼻炎、肺炎有非常好的调节作用。每晚熏香，一夜好眠。

8、保卫

保卫精油

保卫精油是一款复方精油，含野橘、丁香、肉桂、尤加利、迷迭香。

熏香可以杀死病原体，能够有效预防流感，抗菌效果比牛至更强。也可以稀释后涂抹脚底，增强免疫力，增加抵抗力。

注意：敏感肌肤需要稀释。

9、舒缓

舒缓精油

舒缓精油是一款复方精油，含有冬青、樟树、薄荷、蓝艾菊、蓝甘菊、永久花、桂花等成分。

这款精油有一个特别之处，精油的颜色是清澈的蓝色。适用于疼痛管理，例如拉伤、关节炎、关节痛、肌肉痛、脊椎痛等。

特别适合送给老人家使用，平时有腰酸背痛、缓解疼痛，都可以涂抹后缓解一下。老年人使用的话，也推荐舒缓乳霜，应该比精油使用起来更方便。

舒缓乳霜

10、乐活

乐活精油

乐活精油可以戏称为“大料精油”，因为这款复方精油里面含有生姜、薄荷、葛缕子、芫荽、小茴香、龙蒿、茴香等，是不是很多都是做菜的大料？

乐活精油是对消化系统非常好的一款精油，胃胀气、胃痛、胃溃疡均可使用。滴几滴乐活精油在掌心，抹开之后顺时针涂抹腹部，可以每个2-3小时涂抹一次。

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注意️：

1、精油不是药物，生病请找专业医生确诊治疗，精油可作为辅助芳香疗法。

2、首次使用精油建议稀释，婴幼儿、儿童用油更要加大稀释比例。

3、欢迎给我留言，分享使用精油的方法，让我们的生活多一些芬芳。欢迎加入精油分享群。

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