- 高效学习的方法:找到最适合自己的学习方法，在相对短的时间内集中注意力，以解决一个工作或生活当中的难题为目的着手学习，你需要勤加练习，有时候可能需要向名师求助。
- 学习方法分为自然主义和结构主义：自然主义核心是模仿，结构主义为的是创造。要学习语言、乐器、书法这些东西，就需要自然主义；结构主义侧重对结构和交互关系的认识，它提倡透过表面的现象去寻求底层的关系。也就是说你要学习的是一套能举一反三的系统，这种诉求为的是什么？为的是创造。
- 自然主义是模仿式的学习，遇到什么就学什么，积少成多，以量取胜。学完了就那样了，它就是你自己的多了，你就可以去运用了。结构主义是说学东西的时候更注重一个结构，体系化的去学习。学会之后的目的，你要注意，一定是为了创造，是一种质变，它要的是一种质变。
- 学习速度和效率的提升理论上可以分为两个阶段。一个是避免无效学习，那学习的速度和效率自然就得以提升了。另一个就是尽可能通过更好的学习方法来把这个有效变为高效。
- 怎样做是更好的学习方法？最简单的就是把你的目标要拆碎，针对那些细节进行反复的练习。不要一开始就照顾全局。
- 碎片化学习的真相是：带着困惑和问题去执行碎片化的学习，最终的效果一定是要把这些碎片给链接起来。
- 就算碎片化知识是树叶，你也得先有树根、树干和树枝。碎片化学习要的是枝繁叶茂，而不是捡几片树叶回来夹在书里边。那就属于一种情绪化的行为。所以说小孩可能不适合碎片化的学习，因为小孩他没有树根、树干和树枝。
- 有一种假的碎片化学习叫做收藏。如果你收藏完了不看的话，你不去碰它，它并不是你的。你必须要破除这种幻觉。
- 人们做事的驱动来自两个方面，一个是来自内部，兴趣这个东西它就是很强的内部驱动。此外还有虚荣心等等。另一个是来自外部的驱动，也就是完成任务之后带来的奖励。
- 成年人学习不需要培养兴趣，应该用任务来驱动。没有任务强行给自己安排任务。
- 要想制造反馈，你需要先有成果，就是要基于已有的成果来发现问题，所以才要制造反馈。自己给自己制造反馈的方法，我们可能要写一点东西出来，录制一点音频出来，甚至是录像。总之，是一定要有输出，或者说叫应用来作为前提。
- 制造反馈的三种方法：第一种写摘要，就是写summary。写summary不要脱稿写，要照着文本写。第二，要用自己的语言来写。第二种办法是录音，第三种方法是录像。
- 突破瓶颈的方法，那就是把注意力集中在一个更狭窄的范围内，以做到不去分心。
summary：学习分为自然主义和结构主义。自然主义的核心是模仿，积少成多，以量取胜，比如说学习语言、乐器和演讲之类，结构主义的核心是创造，侧重对结构和交互关系的认识，是一套举一反三的系统，这种学习就需要搭建结构，体系化的学习，去完成质变。
在确定学习分类以后，就要把目标拆碎，针对一些细节进行反复练习，在这个过程中不要一开始就顾全大局，也不要做’收藏侠’等无效学习。针对自然主义的目标设定，一开始就应该是’大师’级的，不需要从基础开始学。
假如在学习过程中遇到拖延症的情况，就需要将目标任务化，设置完成目标之后的奖励，并将其记录下来。
碎片化学习是一个非常有效的学习手段，但是一定要保证自己在有相关体系基础之上的碎片化学习，而且自己是带着疑问和困惑去学习的，最终的目的是将所有碎片化的知识体系化。
学习的过程中，要学会给自己制造反馈，有三种方法，第一种是写summary，要照着文本，用自己的话去写；第二种方法是录音；第三种方法是录像。
总结下来就是：在确定学习分类以后，给自己定一个比较高的目标，并目标拆分，且设置阶段性完成奖励，在搭建知识体系结构之后，通过碎片化学习将知识面扩大，然后在学习的过程中，要通过写摘要、录音和录像的方法，做出反馈，便于后期优化。
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