心理学提示，
并不是孩子玩手机，
让父母崩溃。
而是，
父母没有感受到生活的幸福，
总是过度担心孩子的未来，
内心过度焦虑造成的。
放下焦虑最好的办法，
说话慢一点，
要表达真实感受。
吃饭慢一点，
要品尝饭菜的美味，
感受当下的幸福，
让身心合一。
放下焦虑，
才能理智与孩子交流，
成为孩子乐观的引导者。
我承认，我自己很焦虑，带娃三年，自己没有社交，没有朋友，所有的时间都是围着孩子转，心逐渐在枯萎，慢慢开始怀念曾经的美好，跟现实的落差让我的脾气越来越暴躁，跟个煤气罐一样一点就着，而这份坏情绪，不知不觉就转移到了孩子的身上，但凡有一点不顺心，就可能会吼孩子，吵孩子，我真的已经努力克制再克制，真的要学习放下焦虑，珍惜孩子上学前24h陪伴彼此身边的时间，他们会长大，会离我越来越远，积极乐观面对生活，已然这样，又何必拧巴，委屈了自己，委屈了孩子。
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本文标题：放下焦虑
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