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《吉田医生哈佛求学记》正文二---时间价值决定人生价值

作者：吉田穗波（日本）

文/月出皎兮

如果一个月算一个格子，我们的人生只有900个格子。拿出一张a4纸，画上一个30*30的表格，然后涂满已经过去的那些格子，看看我们的人生还剩下多少。

满２５岁，人生的格子将被涂去三分之一，随着年龄的增长，人生剩余的格子将越来越少。

如果我们的人生还有想做而未做的事情，那么，赶紧把它放到剩下的格子里去吧！各位书友，大家好，今天我们来读《吉田医生哈佛求学记》的第２章，让我们带着以下问题，开始今天的共读。

为什么同样长度的时间，有些人却可以完成了大多数人不能完成的事情呢？

０１

在用时间绘制的每一个人生之格里，我们与那些伟大的人都是平等的，我们拥有和他们一样长短的每一分钟，每一天，但他们却创造了，星空般璀璨地，令我们惊叹与仰望的人生价值。

吉田医生认为是“时间密度”造成了这一差异。

比如，考试时的一分钟，和发呆或者打游戏时的一分钟，刷手机上网的一分钟，和阅读写作的一分钟，这些在物理上具有相同性质的每一分钟，却因使用方法的不同，而使其价值大不相同。每一分钟时间创造的人生价值越大，其时间密度就越高，反之则越低．

从这个意义上来说，伟人们的每一分钟都具有高密度的特点，在获取最大时间价值的同时，获取了最大的人生价值。

所以当我们摇头叹息说没有时间的时候，不如提高每一分钟的时间密度，当我们生命中的大部分时间都具有高密度的属性之时，我们一定会有一个不同寻常的人生。

０２

时间无法被创造，只能被更有效的利用。只有半年时间作留学准备的吉田医生，如何使自己的时间密度最大化呢？

第一，改变作息时间。她原来每天早上6点和孩子们一起起床，晚上8点孩子们入睡，从8点到11点三个小时，她可以用来做家务或者备课复习，但因为，工作了一天，回家又忙碌个不停，剩下的三小时，效率很低，不是筋疲力尽，就是不知不觉地睡着了。

现在她将作息时间，调整为早上3点起床，晚上８点和孩子们一起睡觉，这样总时长没有增加，但清晨3点至6点是大脑最清醒的时刻，特别适合复习备考，与晚上疲惫不堪的三小时有天壤之别。

一日之计在于晨，吉田医生作息时间的改变，大大提高了学习的效率，一天只有二十四个小时，如果我们学会根据自己身体的节奏，安排作息，效率也会大大提高。

第二，列计划表。计划表分为左右两页。左页以星期为单位按主题列出所有的待办事项，右页以30分钟为单位将时间分段。在右页中圈出所有的自由时间。将左页的待办事项与右页的自由时间进行配对。

比如一套需要两小时完成的习题，可以分配到圈出的四个自由的30分钟里分次完成。总之每个被圈出的自由时间都对应左页的待办事项。这样做有助于合理安排和分配时间

第三，时间的分配遵循重要的事情优先做的原则。最重要的事情好比大石头，次之为小石头，再次之为沙子。如果时间是一个大桶，那么这个大桶只有先放大石头，再放小石头，最后放进沙子才能最充分利用。

去美国留学这件事情中，托福和GRE考试是最重要的，这两项考试不通过，一切免谈，虽然这两门考试，每月都有一次，但因为考试费用不便宜。多数人等到有把握了再去考，而吉田医生选择尽早预约报名考试，同时心中告诉自己：考试费太贵了，一定要早点通过。

这样既符合了大石头原则，又因为时间紧迫，使得自己的专注力提高，提升了时间的密度。

03

节约时间很重要，但分配时间显得尤为重要，如果把节约出来的时间。都分配给了眼前的事情或不那么重要的，甚至是无聊的事情，就没有时间再去做重要的事情了。

时间总量无法增加，应该做的事情的总量不减少。那么节约出来的时间也会被这些事情消耗掉。

吉田医生选择了请家政人员帮忙分担家务。她原先承担家中70%的家务，老公承担３0%。由家政人员帮她分担了４0%后，她只承担３0%的家务。

日本女人勤勉的形象，举世皆知，职场女性在家也得承担大部分家务，所以一开始请家政人员做家务时，她有很大的心理障碍。但最终迫于现实，她终于承认自己不是超人，没办法让一切事情完美。请家政人员做家务节约出来的时间，可以让她更集中精力去做，只有自己才能做的事情，与其什么都做不好，不如放弃掉其中一些不那么重要的，而把重要的事情做得更好，更完美。

请了家政人员，她不仅有更多可利用的时间，还因为不那么忙碌和焦虑，心情也变好了。

其实从吉田医生的经验中我们可以看出，有时候只要改变惯性思维，就能为自己节省下大量的时间。比如天气不那么热，就没有必要天天给孩子洗澡，孩子们太喜欢玩水。往往洗个澡要费时很久。比如应该放弃那种尽量不麻烦别人的思想，其实大多数人都愿意为别人提供帮助，而如果这些帮助能让自己节省大量的时间，又何乐而不为？

各位书友，今天的共读就到这里，在下一节里，我们将一同去探讨：为什么开始行动很重要，以及做事的态度，决定我们人生的高度。