让看过的书都成为你的血肉——阅读的大脑（1）

阅读有时让人迷茫和觉得困难——

“看一本就要从头到尾一页一行不放过，可这样看书很容易还没看到重点就半途而废 。”

“带着消遣的心随意翻看一本书，可这样似乎看了很多的书却没留下什么可以随取随用的讯息，过目即忘。除非，你品一本书，只是为了品看闲书时的那份心情 。”

“ 这本书我看过，但你让我讲讲，我却讲不出个所以然。 ”

以上的感受肯会降低你对阅读的热情，感受不到“开卷有益”的快乐。

但，千万不要对“开卷有益”这句话产生任何怀疑，因为如果你带着脑子、带着方法去读书，只要开卷，绝对有益。今天就把六哥的洋葱阅读秘籍精华结合自己的一些感想奉献给大家，希望大家组好队，去拿下阅读阻碍的大BOSS!

阅读军师聪明鹦鹉哥——指挥你的大脑

军师意见1：

当你选择好一本书的时候，问问自己——“我为什么要阅读这本书？”“这本书为什么吸引我？”“我想从这本书中弄清楚什么问题？”

弄清楚自己阅读的动机、目的才能引起真正的阅读兴趣。

军师意见2：

你知道“鸡尾酒会效应”吗？

在大家鸡尾酒会现场，有音乐声、谈话声、脚步声、酒杯餐具的碰撞声等，当某人的注意集中于欣赏音乐或别人的谈话，对周围的嘈杂声音充耳不闻时，若在另一处有人提到他的名字，他会立即有所反应，或者朝说话人望去，或者注意说话人下面说的话等。这就是鸡尾酒会效应。

这种效应也叫也叫选择性关注（selectiveattention），指将自己的注意力放在某一个特定的关注兴奋点而将其余的点全部过滤出去的能力。

还有一个很有趣的现象，比如说你怀孕了，你会发现街上孕妇多了很多；你有宝贝了，你会发觉街上抱着宝贝的人也变多了。其实，变的不是情况，是你的注意力而已。以前不关注，自然看不见，现在不自觉地关注了，就感觉满眼都是。

因此，把你的注意力放在你想关注的点上，你的大脑和目光就能快速地做出反应，帮你找出书中的重点。

而训练专注的注意力也是一项长期功夫，现在大家比较推荐冥想的方式来训练意志力，当然还有一些科技APP可以辅助练习，比如潮汐、番茄钟等。

如果一本书到处都是“重点”，就意味着“没有重点”。

军师意见3：

看完书籍，阅读就结束了吗？重要的事情说三遍：“NO! NO! NO!”

只有反复被处理的信息才能被记住，只有被用到的东西，才是属于你的。

一本好书值得被读3遍以上，更被值得被再加工、被分享出去、被传授出去。

只有在阅读后的总结、思考、分享、运用中，让你读的到被你“所用”，你才算是让阅读真正属于你，并为你创造益处了。

以前的我，读完就很有成就感地把书放在已读的一边，内心充满成就却隐隐心慌；

现在的我，带着纸笔读，带着总结思考读，带着去分享教授的心读，踏实多了！

“一位教师真正学会一个知识的时候，是他在教学生的时候。”

军师意见4：

随身携带一本书，当你看见这本书它就会提醒你：“今天你阅读了吗？”不管你今天翻阅了这本书几次，哪怕只有一次，哪怕只有一小段文字、一篇短幅文章，都把你的抓取到的点记录下来，加工分享去朋友圈获取点赞吧！

完成“提示——行动——奖励”的训练途径。

也许一开始，你会在阅读中走神，会持续不了多久，但请接受这种状态。每个人刚开始练习阅读都会和你一样有这种简单入门的不适感，你只要翻开书你就完成了基本任务，没人能一口吃成个大胖子！

从简单入门，到阅读的广而深，再到能忘记时间的“心流”状态！在这个日积月累的过程中，你除了会养成阅读的习惯，还会收获一个灵感满满的素材库，还有一个爱阅读的好人设！

随身带一本书，仿佛带着一个提示器，培养阅读习惯。

军师意见4：

千万不要在想睡觉、眼睛都快合不上的时候去读书；

在精力充沛时候去读书！

请保持对书籍的基本尊重！相信书本是能和你深度对话的，而非是来给你助眠的，他会很失落！

好了，第一部分关于锻炼读书心态、大脑准备和锻炼的事儿，咱们今天先聊到这~

明天让六哥的章鱼哥上场，结合我自己的粗浅理解，和大家一起谈谈非常流行的“碎片化阅读！”