身体能量
️️️❤️办公室备零食,避免挨饿🤭 90分
❤️早起校园操场走路1500米 90分
❤️压力大情绪低落时舞动 90分
情感能量
❤️陪二宝做游戏创造各种花式玩法 95分
❤️跟爱人聊天 ,谈情说爱 98分
❤️和老妈聊天,说说家长里短 90分
思想清单
❤️听樊登读书 95分
❤️阅读自己喜欢的公众号文章 90分
❤️和知己、导师聊天 98分
精神能量
❤️学习各种喜欢的线上课程,做笔记 95分
❤️在自己的群里跟家人们分享家庭教育,讲微课,录制语音作品 97分
❤️讲家庭教育、心理学线下沙龙课程 96分
❤️和团队成员一起开线上课程 92分
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