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彩虹的能量补给清单

彩虹的能量补给清单

作者: 转念馆 | 来源:发表于2020-11-25 19:29 被阅读0次

                            身体能量

️️️❤️办公室备零食,避免挨饿🤭          90分

❤️早起校园操场走路1500米              90分

❤️压力大情绪低落时舞动                  90分

                            情感能量

❤️陪二宝做游戏创造各种花式玩法    95分

❤️跟爱人聊天 ,谈情说爱                  98分

❤️和老妈聊天,说说家长里短            90分

                            思想清单

❤️听樊登读书                                        95分

❤️阅读自己喜欢的公众号文章            90分

❤️和知己、导师聊天                            98分

                            精神能量

❤️学习各种喜欢的线上课程,做笔记  95分

❤️在自己的群里跟家人们分享家庭教育,讲微课,录制语音作品                                97分

❤️讲家庭教育、心理学线下沙龙课程  96分

❤️和团队成员一起开线上课程              92分

       

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