爱是所有情感的诗，
是命运中获得美好事物的关键。
爱若非伟大，就什么也不是。
——法国作家巴尔扎克（1799－1850）
如果你想想自己心爱的人，就知道你爱每个人的方式都很独特。爱自己孩子的方式，和爱父母、朋友的方式不同。在肌肤之亲的范畴里，每一段关系也都是独一无二的。 不过，世界上有几个爱的模式都具有一般性。这些模式也都是我们开始改善两人关系时很好的基础。
美国的心理学家罗伯特?史坦伯格认为，爱的主要特色是会交互作用，并形成三角关系，三个顶点分别是“激情”、“亲密”和“承诺”。根据这三点在同一时间分配的比重，爱情会形成不同形状的三角形。 “激情”是指情感和肉体强烈的吸引力，也是肌肤之亲那密不可分的磁力。 “亲密”包含了其他的情感，例如友谊、同情和保护。 “承诺”则包含相当广泛的因素，通常和人类本性中的理性面，以及两人稳定关系中的社交文化层面有关。
这三个爱的基本成分，下文将有更深入的探讨，这里只充当开胃菜先提提你的胃口。 “激情”在两人关系中加入兴奋剂。陷入爱河之初，头晕目眩，你的身体对另一个有所反应，反应之强，足以让你的情绪及心理机能方寸大乱。但是，激情在后来爱情更稳定的阶段里，可使两人在感官邂逅中，不断享有恋爱的感觉。 如果激情的特色是“身陷爱河”的感觉，“亲密”就是“爱慕某人”的状态。这个爱的层次着重的是关爱和包容。激情在两人关系建立之初有如一道闪电，而亲密在你们相识时带来欢乐，并慢慢温柔地滋长。亲密感增加，你们就会更珍惜对方，对彼此的转变甚至不完美都抱持着一份怜惜。
“承诺”就是明明白白许下爱的诺言，并信守之。虽然承诺最明显的表达方式是同住或结婚，但也可以是一个简单的承诺——从不再找另一个对象做起。 当你承诺自己爱上一个人，就是愿意让自己的自由加上桎梏。在一段成功的两人关系中，许下承诺是主动的，诺言也是解决一切问题的核心，更是滋养爱情的凭借。承诺开花结果后，就产生了信赖和安全感。
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