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30天认知课-个人成长

30天认知课-个人成长

作者: 孙倩娜 | 来源:发表于2020-04-02 16:25 被阅读0次

    个人成长今天就结束了,我们来复盘一下学了什么东西:

    保持流动的自己→适应骤变的时代→感知递弱代偿的规律→多元的思维模型→做情绪的朋友→设计降低意志力的行动→带着双系统跟万物学→觉知前提假设。

    下面7点,帮你复盘人生:

    1.你每一天都需要对今天的自己进行迭代,看看今天和昨天有何不同?

    这里提到10000小时定律,如果说是学一项技能,比如打球,写作技巧等,可以重复机械化的训练。可人际交往需要迭代,把自己认知加进去,比如你昨天跟老公因为孩子学习问题吵了起来,你得反思自己哪里不好的,今天又因为学兴趣班发生分歧,你就要去避免发生跟昨天一样的矛盾激化,这样才是迭代更新。

    2.这不是一个非黑即白的的世界,也没有正确答案,讨论前先确定是否同平面。

    如果你能跳脱非黑即白,非对即错这样的二元对立面中,你就可以更快的看清楚问题,找到解决的办法,而不是在争输赢上了。

    3.遇到问题先试着去研究问题本身是什么,注意自己对问题的前提假设。

    樊登在可复制的沟通力上有提过一个这样的例子:日本老板叫员工做一件事,会反复不同程度的确认5遍,直到员工知道他到底需要做什么为止。而我们中国呢?老板会说:“这件事不要让我说第二遍!”所以很多时候,我们接受一个事,想都没想,就按自己的思维撸起袖子加油干,殊不知都做错了。其实还是那个不要太在意自己,多想对方,当你从对方的角度去思考,多问下,就可以了。

    4.保持认知谦卑,你身边的万物都有它独特的生存策略值得学习。

    昨天在MOOC学个课,学六顶帽子的思维方法,之前听樊登讲过,这个平行思维法我都还在课堂教过学生,帽子顺序是红→白→黄→黑→绿→红。所以在听老师讲课时,当他讲的帽子顺序是白→绿→黄→黑→红时,我本能的排斥,觉得他讲的不对,可是因为这个是跟别人一起看,所以也就这样坚持看完了。后面才知道帽子的顺序可以变化,也会根据不同的情况做不同调配的,这样自己又更深入的了解这个方法,并且会灵活运用了,以后就是多练习的事。加上跟朋友讨论发现之前学的时候用法也有不对的。我很庆幸我听完了课,要不然就带着固有的思维走遍世界,如果碰到有谁聊这个话题时,我必定要去争输赢。

    所以,最难的是你只知道其一的时候,最会以为自己知道了全世界,会把自己认知的第一个思维当作信念,当作是自己的身份,而惧怕改变。

    5.新知识跟别人分享的时候,注意使用别人关心,能够听懂的语言。

    本人觉得这个其实并没有说的那么容易,要把知识转化翻译,需要对这个知识运用的熟练程度才能做到。还有就是翻译本身是耗能的,不如直接照搬丢给别人,这也是本能在作祟。需要刻意练习。所以做一个好老师不是那么容易的事呢!

    6.你是个需要为自己人生负责的人了,没有外界的反馈很多事也得做下去。

    不要全世界要糖吃,你长大了。你说话不是人家一定要回你的。所以,得先给予,先播种,静待花开。

    7.学习、改变,不是为了能赚更多的钱,赢得更多的东西,而是能理解更多的事而变得内心坚定,不再被认知限定进入忧虑之中,过得更有人的幸福。

    说到学习,本人是受益最多的,从考试、育儿、自我成长、樊登里学到了很多知识,踏入了不断学习迭代的人生,让自己的思维和眼界有了很大的改变。突然明白一个道理的时候,心里幸福感满满,对未来也充满了期待。

    最后,祝福大家也会在某个时刻获得这样的体验!

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