️两“点”解决落枕

有没有试过，早上一觉醒来发现脖子扭不了，多半都知道自己落枕了！

大多数人偶尔落枕，也有人频繁落枕。人们常认为是睡觉时不小心受风或固定姿态时间过长，气血不周而产生的凝滞疼痛，这只是一部分外在的现象。

如果小肠经有恙，肩部的气血运行必会不畅，再加上外因作用而产生肌肉僵痛，看似偶然的落枕其实是必然。

点揉“落枕穴”和“后溪穴”来调理

后溪穴：第5指掌关节后，掌横纹头赤白肉际

落枕穴：中指和食指相对的掌骨之间，

两指骨尽头起，向外一拇指宽处

1、 捏拿放松落枕处肌肉三分钟；

2、 用食指按揉落枕穴，点按的同时配合晃动、扭转脖子，5分钟后痛感会渐渐消失；                                                                     

3、 再按揉后溪穴的痛点，也是边按揉边扭动脖子。

当两个穴位的痛感减轻后，脖子基本会恢复正常。

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