无处不在的人格

2024年11月3日，周日 分享书籍《无处不在的人格》

一共有十二种完全不同的人格障碍，有时候，我们看人不顺眼，不喜欢，可能是他的一种人格障碍，是一种疾病，知道了这个，少对抗，多接纳。

看书，很容易对号入座，我就是。

我觉得我家先生就和焦虑型人格障碍很像。焦虑型人格障碍，简单形容就是有一点自寻烦恼的倾向。首先，他认为这个世界充满了危险，很难应对；第二他觉得他可以通过他的努力避免这些危险。

但是实际上，这个世界并没有那么多的危险，并且，有一下危险，我们并不能通过自己的努力而规避或者改变。

焦虑型人格障碍的人会时时刻刻紧张，担心这担心那，时时刻刻处在担心忧虑当中，每次和我先生出门，他要带很多东西，恨不得把家里东西都拿上，他总是说：万一呢？万一发生点什么，要用呢？

应对焦虑型人格障碍的人的方法有：

1. 在他面前表现得很靠谱，很重视他所担心的事情，让他放心；

2. 和他分析，万一发生他所担心的事情以后怎么办？我经常和我先生说的说：大不了怎么样怎么样。

3. 善意的幽默，老人家总是不停碎碎念的时候，说一句“姜还是老的辣，都听你的。”

4. 如果太多度了，那得要去看医生了。

当然，和焦虑型人格障碍的人相处，也有一些注意事项，比如不能被他牵住了，也不能给他制造惊喜，或者说在他面前担心什么，那会让他更加焦虑。