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无处不在的人格

无处不在的人格

作者: 蔷薇花自开 | 来源:发表于2024-11-02 13:59 被阅读0次

2024年11月3日,周日 分享书籍《无处不在的人格》

一共有十二种完全不同的人格障碍,有时候,我们看人不顺眼,不喜欢,可能是他的一种人格障碍,是一种疾病,知道了这个,少对抗,多接纳。

看书,很容易对号入座,我就是。

我觉得我家先生就和焦虑型人格障碍很像。焦虑型人格障碍,简单形容就是有一点自寻烦恼的倾向。首先,他认为这个世界充满了危险,很难应对;第二他觉得他可以通过他的努力避免这些危险。

但是实际上,这个世界并没有那么多的危险,并且,有一下危险,我们并不能通过自己的努力而规避或者改变。

焦虑型人格障碍的人会时时刻刻紧张,担心这担心那,时时刻刻处在担心忧虑当中,每次和我先生出门,他要带很多东西,恨不得把家里东西都拿上,他总是说:万一呢?万一发生点什么,要用呢?

应对焦虑型人格障碍的人的方法有:

1. 在他面前表现得很靠谱,很重视他所担心的事情,让他放心;

2. 和他分析,万一发生他所担心的事情以后怎么办?我经常和我先生说的说:大不了怎么样怎么样。

3. 善意的幽默,老人家总是不停碎碎念的时候,说一句“姜还是老的辣,都听你的。”

4. 如果太多度了,那得要去看医生了。

当然,和焦虑型人格障碍的人相处,也有一些注意事项,比如不能被他牵住了,也不能给他制造惊喜,或者说在他面前担心什么,那会让他更加焦虑。

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