爱阅读的人认为阅读是一座随身携带的避难所，而不爱阅读的人却将它视为催眠的特效药。
事实上，正如美国著名教育家莫提默·J.艾德勒在《如何阅读一本书》中谈到的一样，“人们在读一本好书的时候会打磕睡，并不是他们不想努力，而是因为他们不知道要如何努力。”所以，对于一读书就犯困的人来说，找准阅读方向比掌握阅读技巧更重要。
今天分享探讨的话题是：是什么让我们不爱读，一读就犯困？
是什么让我们不爱读，一读就犯困？书是读书过，但里的内容很快就忘记了。
遇到一本好书不容易，拿出宝贵的时间去阅读更不容易，如果读完后就轻松的忘记了是不是很可惜呢
1.缺乏清晰的阅读目标
经常会有朋友问到我，我该读些什么书呢？有没有好的书单推荐一下给我？通过和她的交谈得知：她目前刚进入一家新的公司担任管理岗位，以前一直在忙工作了，阅读量少，现在换了一个新领域、新团队，为了快速适应和管理团队，她想通过阅读来助力自己、提升自己，也不知道读什么书，看到别人在读格局她也去读、听说《底层逻辑》口碑很好又去读，可读了一段时间发现并没有什么效果，所以感觉花费了很多时间，但却没有什么价值，就越来越提不起精神了。”
她的现状，其实是大多数人在阅读时的常态。不知道自己想要什么，没有方向、没有清晰的目标。在这种状态下，大脑很容易给我们发出两种错误指令：第一，既然自己不知道想要什么，索性就不去思考；第二，反正不喜欢阅读，那就敷衍了事。但无论是哪种指令产生作用，最终都会导致一个结果——不爱读，一读书就犯困。
所以，要想不犯困，我们首先要给自己制定清晰的阅读目标。
2.书籍内容枯燥晦涩
当我们在读一些专业类书籍、工具书或有一些哲学深度的书时，密密麻麻的文字，在时间的加持下，恍如无数只蚂蚁在爬，很快便让人头昏脑胀，两眼发昏。之所以不爱读，一读书就犯困，一个很重要的原因是感觉书中的内容枯燥、晦涩、不够吸引人，让我们难以对其提起兴趣。
从心理学的角度分析，这是由注意力引起的。枯燥、晦涩的内容让我们想要继续阅读的心理不强烈，进而无法唤醒注意，也没有长期阅读的意向，所以注意的资源分配在其中的自然就很少。
阅读虽然看起来是一件极其简单的事情，但我们在阅读时却需要充分调动大脑，消耗大量的能量。从眼睛准确地识别到大脑的转换、记忆、思考，若大脑还要花费大量的精力去控制自己的行为和意识，避免干扰，则会消耗更多的能量。所以，当我们觉得内容晦涩，难以理解且出现畏难情绪时，大脑会自动开启保护机制，即发出自我保护的信号：休息。
相信大多数人都有这样的经历。我们可以熬夜看小说，而且越看越兴奋，在阅读小说时，我们的感受会随着角色的状态波动起伏，会时刻关注故事的发展和走向，关注主角的命运和遭遇，经常看完上一节，就立刻想知道下一节会发生什么，看完开头，就想一口气读完结局。此时，我们的注意力被唤醒，且个人继续阅读的意愿十分强烈，进而分配在小说上的注意的资源就更多。
那么，如何找到合适自己阅读的书？下次继续探讨哦！
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