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腹泻注意事项

腹泻注意事项

作者: 晚晚Ruby | 来源:发表于2019-11-14 17:21 被阅读0次

今天腹泻,太难过了o(╥﹏╥)o

不知道腹泻怎么办,拿了药。

最近吃了火锅,又吃了百香果过多

这二者必有其中的一个原因。

又上网查了一下,大概是从吃的上注意,总结一下我最近要注意的

1、不要喝牛奶,这和我乳糖不耐受有关

2、不要喝豆浆,豆浆里的低聚糖促进肠道蠕动,但我最近腹泻,就不适合了

3、不吃甜食,蔗糖在小肠中分解成果糖和葡萄糖。我现在肠道发炎,易脱水和产气

4、不吃高脂肪、高纤维,促进肠道自我修复。

此外,真的要注意少吃辛辣的了🤐

我这个四川姑娘啊,又爱吃酸又爱吃辣,现在生病可真得反思一下自己了。哎哎哎~

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