情商低怎么破？

其实并不难，你只要学会4个字就好———投其所好。

情商低怎么破？

中国人对于“投其所好”这个词的用法常常带有贬义。近义词往往是“曲意奉承”，“阿谀奉迎”等。所以，也许是受到这种骨子里的文化影响，中国的家长极少刻意培养孩子站在他人角度思考问题，而是更多的强调普遍的规则，比如：你应该懂礼貌，或是，你应该保持沉默。

而另一个语义有那么一点相近的词，则似乎更为流行：己所不欲 勿施于人。我想你多半听过，而且这个词并没有太多贬义，反而有一丝丝正义和舍己为人的意思。但是，仔细思考这句话的立场，就不难发现，这句话是从自身出发的。这句话的隐含意思是，如果自己不喜欢某件事，那别人肯定也不喜欢。反之应该也成立。

这不由的让我意识到，以己推人，似乎是我们在日常生活中常遇到的沟通问题产生的根源。

比如，丈夫为妻子精心挑选了礼物，而妻子却不领情。比如，友善地向同事提出有益的建议，对方却生气了。再比如，为了孩子健康而提醒他出门多穿点衣服而被忽视等。这些时候，我们也许嘴上不说，心里却肯定默念：不知好歹。

情商低怎么破？

然而，人发达的镜像神经元却使我们不得不注意到，对方有时确实跟我们不一样。所以，当我们意识到没有站在对方角度看问题的时候，我们多数会说：我情商不高。

首先，情商这个词只是借用了智商的概念，但本质上并不具有任何可测量性。没有有信度和效度的测试题，没有样本量，没有参照均值，也没有正态分布图。即便是撇开这些不谈，就按照这个词的发明者丹尼尔·戈尔曼给出的定义（BTW，个人观点，戈尔曼毫无疑问的是个很棒的作家，但很难让人相信是一个足够严谨的学者，这也许是他后来不再执教的原因）：情绪智力（比情商这个词更接近本意）由五种特征构成的：自我意识、控制情绪、自我激励、认知他人情绪和处理相互关系…且先天并无显著差异，主要与后天的训练有关。

情绪在生物的进化过程中有非常重要的生存意义。恐惧使我们或战或逃的面对危险和未知，爱让我们繁衍和哺育后代，愤怒给我们力量，悲伤让我们暂收锋芒。但当今的社会不再每天面对洪水猛兽，天灾人祸的时候，情绪似乎成了一种负担（我老公确实跟我聊过对于当今社会来说，情绪是否有其必要性的问题，这也许是人类改进自身的方向之一）。想象一下，你每天遇到的最大恐惧可能是老板叫你来一下办公室，而你既不能逃跑也不能战斗；又或者，因为婚姻制度的存在，你并不能见一个爱一个，更不能爱一个那啥一个。所以的情绪的管理能力，在现今社会变得越发重要起来。

是的，我想说，也许情绪管理能力很重要，也许未来人们不再需要情绪，但这与今天的主题无关。回到今天的主题上来，想让别人听得进去你说的，并不是什么情商高不高的问题，只是需要一个简单的认知改变———对方想的和你想到并不一样。

著名的三山实验告诉我们，孩子至少在7、8岁的时候就能够了解每个人看到的世界是不同的，这种他我的视角在人与人交往过程中是十分重要的。

下面有一个简单的视角转换的实验，你自己可以试试看。

1.回忆一个自己和他人发生争执的场面，用自己当时的视角去看，去听，去感受这件事的全部经过；

2.想象自己的灵魂从自己的身体里出来，站在两个人中间，以旁观者的眼光再次经历事件,注意观察自己和对方的言语和肢体语言，也请注意，这时你的感受有什么不同;

3.再试着进入对方的身体里，看到他所看到的，听到他所听到的，感受他所感受到的，这时，你又会有什么不同感受？

我第一次做这个视角转换的时候，是完全被震惊了。我选了一个因为儿子不学习，而我冲他大吼大叫的场景。当我站在儿子的视角看我自己的时候，那种恐惧感，让我忍不住立刻泪崩。而我在自己的视角时，却只能感受到自己的愤怒。我晚上回到家，一边哭一边向儿子正式道了歉，我跟他说，我为什么会生气，告诉他我的出发点是什么，也承认自己根本没有考虑他的感受，只是在想“你为什么就这样放弃思考，这个问题很简单，怎么就学不会”的自我里。我也和老公约定好，如果一方不能再控制自己的情绪，那另一方一定要及时出来替换，让彼此都有一个缓冲时间。

这也正是我要说的第二点，首先现在自己角度思考问题，这是人之常情，即便是意识到对方和自己的立场不同，这种视角的转换，对于不经常这么做的人来说，是需要时间的。所以，不要对自己要求太高了，如果意识到自己已经陷于某种情绪了，最好的方法，也许是暂停一会。

第三，当你的大脑逐渐习惯于这种视角转换的时候，你会发现这种思维带给你的另一种好处。那就是，你不再对别人有那么多的要求和期待了，你的情绪也会平和很多，不那么容易就急躁起来了。所以，你也许更能敞开心扉的聆听对方，从而促使对方的情绪更加平和。

最后，思维与情绪的训练只是一部分，当你意识到对方怎么想的时候，你还要学会，你要怎么说，怎么做。这也是个挑战，我也在持续学习中。找到共同目标也许是个前提条件。举例来说，我和老公在国外上学的时候，有一次，我想要买一架电子琴，其实我不会弹琴，但老公小时候学过，所以，我想买回来让他教我。但是他开始并不同意这件事，认为是乱花钱（现在想起来确实也有乱花钱的嫌疑）。这时候，我换了角度想，他能从中获益什么呢？也许是炫耀自己琴技，也许是教导我成就感，也许是彼此感情的增进，嗯，就是这个，这是我们的共同目标。然后我就对他说，知道我为什么想买一个琴吗？因为我爱你啊。我知道你会弹琴而我不会，我会感到和你有距离，如果我能学会弹琴，将来我们就能坐在一起弹琴，给孩子们伴奏，孩子们就在我们旁边唱歌，是不是很美好？老公听了立刻就带我去买琴了^o^。只可惜这个美好情景至今也未能实现。^o^^o^

当然当然，由于我们从未做过这些练习，这甚至也与我们从小受到的教育理念不符，所以我们在实践的过程中一定会遇到一些困难。如果你想放弃，随时可以，那一定是你生活中还没有你做出这种转变的需要。从我的角度来说，我只是播下一颗种子，当你看到这篇文章，并稍有触动的时候，那这颗种子就种在了你心里，只是等着合适的时候生根发芽，开花结果。我们能做的，只是等待。