曾经看到有专家建议不要在一月份制定计划,因为一月份可能是一年中最难改变行为的月份,一月份天气寒冷、日照时间短、以及放假后人们情绪低落,不利于实现新的计划。
终于等到二月,问了自己两个问题:
1.2020年最想实现什么计划?
2.为了实现这个计划,你准备做出什么改变?
计划:四级四级四级!!每日一句长难句分析做笔记,一篇外刊
①学电脑、剪辑视频,做公众号 ②减少拖延,提前安排③午睡前读书、锻炼、电影、记录生活素材④跟小张同学一起学习,陪他考研⑤勤交流,学非暴力沟通⑥阅读自由,写作自由,做一棵会思维的芦苇⑦写一本自己的书⑧看演讲视频,学习演讲⑨冥想15分钟⑩尝试用印象等办公软件
心愿:成为我自己,时而合群并有趣
改变: 提高勤奋度,作息规律
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