第一，多联系朋友
据统计你认识的人很多，但是真实的和你发生关系的人也就150人左右。这个数字叫邓巴数字。根据科学研究，在人类的大脑有限的认知范围内，一个人最多能和150人有基础的稳定关系。所以说，你要经常联系这些人，如果不去联系，随着时间的推移，就会淡忘，甚至会彻底忘记。
第二，尽早保护牙齿
保护牙齿，要从小做起。保护牙齿的方法就是刷牙。每天早晚刷牙一次，每顿饭后刷牙一次。对于刷牙不能怕麻烦，这个习惯从小就要养成。
第三，学会每天复盘
每天复盘不是个容易的事情，但是这习惯一但养成，对自己的进步非常大。每天晚上睡前对今天发生的事情好好回忆一遍。这种回忆不仅仅是事情过程的回忆，而是对那些事情规律的回忆，总结那些是做的好的，那些是做的不好的，以后，如果如何改进。
第四，培养一门才艺
人生时间有限，但是最好能多学点才艺。有的人多才多艺，那是天才。我们就不需要学习那么多的才艺，会一门就可以。具体会什么才艺，那就看你自己的兴趣了。
第五，养成存钱的习惯
投资是从存钱开始的，投资的“资”从哪来来？就是一开始慢慢存起来，不要小看每个月仅仅存了一点点，这习惯非常厉害。
你可以试着每个月定投股票指数1000元，这对于每个月来说不多，但是，40年后你退休的时候会发现，这每月的1000元成就了你是千万富翁。
存钱的另外一目的就是为自己投资积累第一笔启动资金。
第六，尽早保养头发
头发从外部保养仅仅是美观，头发的保养应该是身体的保养，具体说就是肾脏的保养。规律生活，合理饮食，保持锻炼，放松心情才是对毛发最好的保养。养生不仅仅是老年人的事情，应该从年轻的时候就开始。
第七，阅读
阅读是成长的虽好伴侣，阅读是和高人对话。人生知识从哪里来？除了在学校学习的以外，阅读是你从高人哪里学习知识的做好手段。你看那些成功人士每年看书几十本甚至几百本书都是平常之事，我觉得每周读能精读一本书，就是非常的牛人。对于普通人每个月能扎实的精读一本是就是非产了不起的，阅读从小就培养习惯吧。
第八，一个人出去旅行
这是培养你独立能力的最好方法，一个人旅行就是培养了一个人的独立能力，甚至到老都要学会一个人出去履行，学会一个人和社会陪伴，如果没有这样的能力，人老之后就怕孤独，甚至发生心里疾病，旅行是疗愈的最好方式。
第九，饮食
合理饮食，从小开始，活一辈子，吃一辈子，如何吃呢？不是吃越好就好，而是吃的越健康越好。从今天就开学会吃好，学会吃的健康。
第十，坚持运动
运动是必须的，但是坚持不容易，几十年如一日的晨跑五公里，每天100万俯卧撑，100个引体，100深蹲，几十年以后你和同龄人比比看，完全就是两代人的感觉。所以从30岁就开始运动，坚持一辈子运动的生命到最后。
网友评论