通过《深度工作》这本书我了解到人为什么不能深度工作。主要有两个原因:第一，最小阻力原则，这是人的本能人总喜欢先去做简单的事情 。第二就是认知偏见，认为忙碌就是生厂力。第三就是我们来回的切换工作造成注意力涣散，这就无法进入深度工作。
当然也有几种能够进入深度工作的方法。首先要建立适合自己的工作模式。节奏模式、双峰模式、禁欲模式、记者模式，当然我个人认为适合一般人的只有前两种模式。我觉得前两种模式可以结合一下会更好。
在确立好自己的工作模式之后，我们要把工作内化为习惯，毕竟习惯的力量不可忽视。这个就需要我们在确定的地点和时间开始深度工作。这样当我们在这个地点和时间的时候就能自然而然的进入深度工作的状态。当然我们还需要有些自己的规则和程序，比如什么时候处理那些比较容易的工作，什么时候休息。
当我们有了规则之后，我们就要去执行它。执行一件事我们必须要设立明确的关注点。就像减肥，我们可以设立一个我的一个关注点那就是体重或者身材。我们必须采用引领性指标来引导我们去执行，就像减肥你只说减掉10斤这个目标只是一个结果。如果你换成每天热量摄入2500，跑步5km这个目标就能引领你去到减肥10斤的这个目标。只有这样的目标才是正确的目标。
作者还介绍了最后一个方法，通过减少工作时间的方法来深度工作，其实这个方法就是设定一个提前的截止日期，让我们对于工作有所取舍和侧重，这样能够提高效率。以上就是我对于这本《深度工作》的读后感。
《深度工作》作者卡尔·纽波特
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