最近冥想暂时不打卡

最近的冥想我决定暂时不打卡，可能会写些练习总结，因为我觉得这个21天的镜子练习对自己用处真的很大，但不是听一次练一次就能把内容吸收的。我打算最近把这个练习来回反复听几遍，做到初步熟练。而之后我会在练其它冥想练习时不时把这个系列冥想拿出来跟练，做到逐步掌握、然后到非常熟练。