生活水平的提高，越来越注重养生。
自从有了孩子之后，觉得自己学点中医养生知识，还是很有必要的。在古代，早已经有相关的古籍著作学说了。古代的文言文看起来实在吃力；我本人更喜欢这本中华书局出版的《黄帝内经——现学现用》。本书围绕女子养生和男子养生两个部分组成。
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女子养生。
症状：流口水、尿床。说明肾气不太足，兜不住。补肾，忌讳吃甜过多。
补肾的食物：糯米糕、秫米糕、黄糕等等。还有把面粉洗到最后淀粉都洗没了留下的面筋。如果这些还不够，还可以用中药，比如杜仲、益智仁。
（女孩7岁，男孩8岁，还没有出现“齿更发长”的生理变化，就要考虑是不是肾气不够盛）
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本文标题：中医干货笔记之黄帝内经
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