21个方法之17：父母如何避免孩子情感脆弱易受伤
孩子情感脆弱易受伤长期会造成哪些不良后果呢？
01、导致孩子内心变得孤独、麻木
02、内心情感脆弱容易助长青少年犯罪
03、导致孩子形成破损的自我意象
父母怎么做才能避免孩子情感脆弱易受伤？
（一）培养情感的坚韧性与稳定的自尊
一切痛苦均来源于我们内心，而不是来源于外在事物。你只有守住了内心，坚持下去，你会发现，孩子的问题，对你内心的影响会越来越小，最后甚至感觉不到有负面影响了。这个时候，你不仅拥有了能够影响孩子的从容心态，更重要的是，你用身教的方式向孩子示范了，如何锻炼自己情感的坚韧性，以及培养出稳定平和的自尊。
（二）培养自主及自我负责的态度。
发展更加自主的态度，为自己的生活及情感需要承担起责任，试着对别人示意情与爱、赞同、接受与了解，这样你会发现，你能够得到同样的回报。
切记，问题不是用来定罪的，而是用来提醒我们修正方向，改善技巧的。从这个角度讲，谁的责任揽得越多，谁解决的解决问题的能力就越大。老天就像一所经营时间与能力的银行，你的目标与责任感强，你就越能贷款出更多的时间，精力以及能力。而对这个道理懂得越早的人，越容易成为人生赢家。
（三）为自己的生活轻松、愉快的心情。
我们的感情受到损伤并不是优于别人的言行，而是由于我们自己的态度和反应。我们感到激怒、受损，这个感觉完全是我们自己的反应问题。
除非自己伤害自己，否则一个人是不会受到伤害的。
当我们有负面情绪的时候，我们感觉焦虑不堪，气急败坏的时候，我们最需要做的不是管教孩子，或与伴侣沟通，而是做一些能让自己感觉到轻松愉快的事情，比如健身，瑜伽，插画，游泳，烹饪，看书，听音乐等等。
切记，很多时候，我们之所以感到烦恼，痛苦或焦虑，并非是在事实层面上，遇到了什么大不了的事情，而是我们习惯性的紧张，压抑，导致我们唤醒了埋藏在我们内心深处的消极情绪。
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