自己照着app运动一年多了，对身体的感知越来越强烈。很早以前就觉得自己右边的腿要短一些，可是周围人说看不出来以为是自己的错觉。可是随着锻炼的加强，单侧抱孩子的时间的加强，这种感觉越来越明显。
这一年多来自己也在不断学习健身的知识，了解身体结构，发现是自己的盆骨扭转了，位子不正导致。正常的盆骨是属于中立位的，而我的盆骨现在的状态却是前倾、右旋、左低右高。盆骨就是我们身体的根基，脊柱是建立在盆骨上的，盆骨歪了上面的脊柱也歪了，所以经常觉得左肩、右背中部、左腰、右臀疼痛，这是由于盆骨不正引起的脊柱侧弯。
运动不当会加剧问题的严重程度。比如盆骨前倾就是背部肌肉紧张、腹部无力、大腿前侧力量过大导致把盆骨向前拉。这些肌肉包裹着盆骨，受力不均导致倾斜，因此需要将紧张的肌肉放松，无力的肌肉增强，以达到平衡。
身体的构造有时就像一部器械，要解决盆骨问题就得全方面解决，大到生活习惯，小到站立姿势。想明白这些后，我突然才发现自己的中心一直放在左腿上，之前有些动作做的不到位，没感觉，今天试着将重心右移盆骨有意识的放正后，再重新进行动作训练便感觉更明显了些。
要纠正自己的盆骨问题不是朝夕之间的事，还是要慢慢来，不过我已然意识到了问题就会改变自己的行为了。
最后想说的就是一定要相信自己的感觉，那是你身体告诉你的信息
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