一、下盘(根基)不稳,对手只要一个手指头就能推倒。
二、不要急,守住自己的中轴(原则),你的拳头会更快。
三、眼睛往哪里看呢,盯紧你的对手(目标)。
四、摆拳:别直来直去,要学会曲线救国。
五、练拳:你得把动作练成肌肉记忆。
一、下盘(根基)不稳,对手只要一个手指头就能推倒。 二、不要急,守住自己的中轴(原则),你的拳头会更快。 三、眼睛...
一:太极需从无极始 二:练拳似练桩功 三:练拳似画太极图 四:练拳似休息 五:练拳似练丹田功 六:练拳似自我按摩 ...
一直很喜欢运动多重发展的人。如我关注的健身博主,大多数是通过短视频加上自己生活日常运动结合起来的,他们经常是多种运...
今天是第三次练拳,也是我感到自从接触太极拳以来最大的一次挑战,在经过四十多分钟开胯、放松训练之后,加强了单边和双边...
截拳道,是一门自我防护的艺术,一门战斗的艺术。 一开始,我以为所有的武术只要保持练习和模仿就可以了,可是后来才发现...
虽然练习截拳道的时间不长,但是,我依然感受到截拳道中那种浓浓的中国传统道家思想与禅宗文化,不仅如此,截拳道中包含的...
晚风微凉,三两闲人,月色朦胧。 如封似闭,右边劈下来不会有卡的地方了,关节上会有些响声,但整体很顺。 左边劈下来觉...
由于工作的缘故,近期两岸学生的集训能够完整参与的只有周日这一天,因此非常珍惜这一天的机会。 半天结束,最大的启发在...
开篇先做个检讨,上一周偷懒,旷了七天的拳,看着微信群内每天的签到表,感觉非常惭愧,在此督促自己要坚持练拳。 由于空...
杨建国 2019年2月8日 8:57 练拳9000遍感悟 今天是正月初四,以9000遍拳庆祝我的生日,非常高兴。 ...
本文标题:练拳日记(四、五)之感悟
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/enkukdtx.html
网友评论