晨间检视
多云
就寝 22:49
晨起:5:32
高效率慢生活践行第17天(挑战5点早起第6天)2018.12.1
昨日午休/冥想:
高效能慢生活，从好习惯开始
【昨日三只】
✔1.阅读
看和工作有关的书
✅2.学习
听时间管理100讲2讲
✅3.运动
饭后运动
【今日三只】
1.饭后运动
2.学习，看和工作有关的书，做笔记
3.听时间管理100讲2讲
【第一个100天目标】
1.养成早起的习惯
2.养成早睡的习惯
3.养成天天运动的习惯
【昨日收获】
小确幸:昨天晚上在Zoom上听了吕艳波老师的时间管理公开课，干货很多，收获良多。
2.听读：
3.阅读
4.学习：
5.创新：
6.家庭：
【昨日反省】想做还是能做的很好，保持。多思考和做笔记。多反思，好好学习数控，争取早日成功
做事不要虚，严谨一点。有人在旁边说教，更要冷静，不要慌。今天上班时间总的来说，还不错，继续加油！
【昨日好习惯打卡】
1.✅工作清单：
2.✅早清单：
- [ ✔] 早起
- [✔] 阅读
- [✔] 晨间日记
3.✅晚清单：
- [✔] 打卡
- [x] 阅读
- [ ✔] 早睡
感恩:感恩身边的贵人们，珍惜机会，珍惜当下，为了未来的自己，努力变得更好
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