运动

在家这么多天，每天的运动肯定会少很多，当然大家需要寻找自己的运动方式，我给大家分享一下自己的运动方式，中午的时候，可以做一组keep，然后下午可以在门口跑步，当然大家都要做一些适应性训练，跑完步一定要拉伸一下，这样还可以长个哦