冬月老师《如何接纳自己》分享收获
接纳自己，就是接纳当下的自己，不是昨天的自己，也不是明天的自己
四个步骤:
1.告诉自己:我正在做什么，把我应该做……，换成我正在做……，我正在经历……
2.告诉自己:我选择做……，是因为我自己有另一个需求，我为了我自己，不是为了别人，别人无法强迫我做什么，只有我自己可以选择为我自己做些什么
3.告诉自己:我之所以选择做这件事，是因为我拥有……，这样就会生发出感激之心，让自己的心态变得积极
4.告诉自己:我今天的样子是我当下的状态而已，我知道，我会不断变化，今天的不完美是为了明天的更好的自己做准备，我们生来本自具足，我们一定会找到那个最本真的自己想要成为的自己。
感恩今天炳娟和秀秀的分享，一开始听了小伙伴们的分享本来还有一些自责，怪自己没有把时间管理学习好，听了炳娟的分享，我豁然开朗，我要接纳不完美的自己，我相信我一定能成为一个我自己想要成为的自己。
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本文标题：学习接纳自己
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