信息是无限的，人的精力是有限的。
如果对外界信息不加筛选，就容易沦为信息囚徒。屏蔽掉无用的信息，才能做自己人生的主人，让生活变得轻盈、丰盛。
相信很多人都有过这样的经历：打开短视频，本想轻松一下，却一不小心就消磨了几个小时。这其实是因为我们的注意力被多巴胺“劫持”了，它让我们只顾及时行乐，而忽视长期后果。最后，只能在一时的快乐与满足后，陷入更大的空虚和落寞。真正的通透，是在自我克制和延迟满足中获得更高级、更持久的快乐。
你是否也是这样：可以快速听完一本讲书稿，却很难静心看完一本书；付费学习，只为快速掌握一项技能，却是花了钱，买了更多的焦虑。当一个人追求“快餐化”的成果，试图用速成的网络信息缓解焦虑时，就会缺乏该有的思考，莽撞付出精力，最终一事无成。唯有不让时间和注意力被“快餐化”劫持，养成深度思考、扎实前进的好习惯，才能真正取得成就。
犹记得今年的跨年夜，宛拒了一场跨年晚会和一场跨年聚会，晚上一个人在客厅合着咕噜咕噜的茶和各种茶点及水果，静静看完一本书的沉静与回味。心有处安放，肉体也被滋养，思维的提升和愉悦无可描述，这种快乐让人沉醉。然朋友知道后大为意外，公安厅的几个朋友跨年K歌不时打电话来捣乱和诱惑我，说全武汉的人都在庆贺Happy，你竟然在家看书，太不可思议～～
这就是选择，都很快乐，没有好与不好，只有值不值得。更不是清高。你要问是什么，我告诉你就是生活方式。让人奋进的，从不是背后的鞭子、脚下的泥泞，而是心中的热爱和远方的灯塔。
平庸的人摄取大量信息，停留在“知道”的层面；优秀的人筛选有效信息，更新自己的思维，提升自己的认知。屏蔽掉多余的噪音，才能夺回时间的掌控权：
很多时候，拉开人生差距的，往往不是努力的程度，而是思考的深度。浅尝辄止，只会困于一方天地；深度思考，方能打造全新的自己。我们改变不了自己所处的环境，但可以改变自己对待信息的处理方式。
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