1 完成了一篇讲话稿的提纲讨论，你先确定，和另外一篇工作报告的初稿拟写：提纲讨论用了3.5个小时，工作报告用了6.05个小时。但工作都基本完成了。讲话稿提纲的讨论，让我感受到了，应该如何去在一个你有所抵触不太舒服的关系中去自由的表达自己的观点。其实是一直比较困扰我的一件事情。我在和一些脾气不太好的人打交道的时候，很难去很好的舒展自己，有时候甚至就被他们的气势所打压了，我的感觉是我被他们的气势打压了，但实际上呢，很有可能是我的胆怯让我处于一种自我保护的状态，不愿意去更多的展示自己的想法思考。所以说从这个角度上来讲我的关系是处于一种比较被动的关系，别人对我好，别人和我的沟通顺畅了，那我才能够和别人沟通顺畅，我是一种被动的沟通而不是主动的沟通。我觉得这周末的更新可以沟通的主动性作为一个切入，而我一直拖延一直没有办法完成这个周末更新的主题。
2 完成了回忆录第14篇的拟写，用时0.6小时。今天的回忆录感觉写成了一个复盘，一个相对而言比较深入的复盘。最近碰见的一件事情，往回追溯，试图去了解自己的行为模式的原因，以及之前有什么样的行为模式，它们之间存在什么样的相似性，以及这种情况下我应该怎么办。
感受
今天写了一篇提纲，写了一篇初稿，7000字，还写了一篇3000字的回忆录，那么加起来今天至少写了1万字以上，甚至更多，因为不知道提纲，这个字数是不能用字数来衡量的。所以到今天快12:00了，也是一个非常累的状态，但是很高兴自己坚持下来了，越累的时候就越说明自己在进步和成长。坚持复盘，我相信2019我必然会迎来一个非常不一样的自己。
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