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设置一个边界,当打开伤痛的开关,连接上正向的资源,连接上现在正向的意图,改变描述伤痛的方式。而不是没有任何准备的把伤痛裸露出来,这样潜意识会自觉创造出更厚的保护层,为了让自己不受伤。
打开伤痛,调频身心处于一个正念的抱持空间,抱持着这个伤痛。找到一个甜蜜的平衡,在两者之间跳舞。阴太重了,需要多一点阳,阳太重了,需要多一点阴。把眼睛永远放在抱持相反面的地方。把相反的一面也归纳进来,回归到一个完整里。
设置一个边界,当打开伤痛的开关,连接上正向的资源,连接上现在正向的意图,改变描述伤痛的方式。而不是没有任何准备的把伤痛裸露出来,这样潜意识会自觉创造出更厚的保护层,为了让自己不受伤。
打开伤痛,调频身心处于一个正念的抱持空间,抱持着这个伤痛。找到一个甜蜜的平衡,在两者之间跳舞。阴太重了,需要多一点阳,阳太重了,需要多一点阴。把眼睛永远放在抱持相反面的地方。把相反的一面也归纳进来,回归到一个完整里。
本文标题:甜蜜的平衡
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