关注内心，做出改变，成为更好的自己！

我们每个人都不是孤单存在的，我们生活在这个社会中，生活在与别人的相处之中。我们都曾经因为人际关系中的问题而困扰过，那些小摩擦、小委屈，也曾让我们不知所措，我们都渴望找到问题的答案，获得舒适自在的人际关系。

《在人际关系中成长》是关系心理学家胡慎之的新作，他精心选取了日常生活中富有代表性的案例，从困扰我们的问题入手，引导我们认清自己的内在关系模式和我在关系中扮演的角色，一步步找到问题的原因，并且帮助我们获得高质量的人际关系。

在讨论与别人相处之前，我们更应该将视线投注于自身。因为我们是人际关系中最重要的那一个环节，我们所有的人际关系都是以“我”这个主人公的形式展开的。而我们在社会活动中所产生的那些正面的或负面的情感和情绪，都是我们内在关系模式的一种投射。所以在分析人际关系之前，我们首先要审视自己，每一个问题的出现，都是我们了解自己，做出改变，成长和进步的契机。

在我们的成长过程中，可能有很多体验都不是那样美好，而这正是生活最真实的模样。感觉被孤立、感觉没有价值、感觉容易受到他人影响，这些问题也曾给我们带来挫败感和焦虑，但只有正视它们，我们才能找到出路。

我们要知道每个人都是不完美的，我们要接受别人的不完美，更要承认自己的不完美，并且接纳这个事实。我们要去追寻内心的独立，不在依赖上寻求安全感，更不在别人的评价中寻求自我的价值，要更多地进行自我评价，真正地了解自己。然后，在对人生进行思考的基础上，多给自己一点勇气，靠着自己的力量去建立、并拓展人际关系。

面对人际关系中的小困惑，我们要去了解自己，我们到底要成为怎样的人？到底有着怎样的目标和期盼？我们愿意为此付出多少？我们期待与周围的人如何相处？是的，我们要对自己的人生负责，并通过做出改变，成为真正的自己。

我们要接受真实的自己，承认自己当前的状态，同时，善待自己，允许自己犯错误，允许自己有不足，给自己多一点点包容，勇敢并且真诚地面对真实的自己。同时，承认我们的想法和感受，尝试像周围的人表达，不把自己封闭起来，多给自己一点信任，也多给别人一点信任。就如胡老师在书中所说，“在双方的关系和互动中，对方就只会是自己的一面镜子和一个工具”，多么富有哲理的一句话啊，因为当我们尝试表达的那一刻，其实就已经是拉近了与别人的距离。而我们做出的所有改变，都会帮助我们成为更好的自己。

关注自己的内心，做出正确的改变，我们会成为更好的自己。来自于网络—侵删