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来点积极心理学鸡汤

来点积极心理学鸡汤

作者: 94河北王亚男笑雅笑春风 | 来源:发表于2023-01-16 21:01 被阅读0次

用积极心理学提升教师的幸福感

可能大概是内心非常渴望自己活得积极乐观、洒脱幸福的缘故吧,我一看到“积极心理学”的字眼,就觉得如人参似灵丹妙药一样,迫不及待地拿来享用滋补。

如何提升校教师的幸福感?最常见的例子就是看半杯水还看到半个空杯子。

首先,要明确幸福的五要素,投入参与、人际关系、积极情绪,意义感和成就感。

二 、为幸福投入心理的资本中的“四大资本”包括:人力资本、经济资本、社会资本、心理资本。其中心理资本包括希望(目标、路径方法)乐观(积极 应对)自信(预期  期待)韧性(即良好的心理品质即抗挫折能力)。

三、把幸福带入课堂

1. 一个信念----积极乐观学生观,激发每个人成长的动力。

用发展的眼光看学生,用独特的眼睛看学生,用系统的眼光看学生。

老师和父母都是学生重要他人,要接纳鼓励赞扬。

2.一颗爱心---爱是幸福的源泉。

爱是关爱,尊重,理解。信任瞬间建立。分享积极的情绪,生物行为,协调相互关系,随时间形成的包容、和谐、融洽、社会联接、承诺,积极回应

3.一张笑脸---学生心中喜欢的老师

4.一双慧眼--发现优势美德

六大美德包括:勇敢、智慧、仁德、公正克己、超越自我。

24种积极品质

5.一些智慧,听老师说三声感谢化解风波

感谢运动员,感谢加油助威的同学,感谢差点打起来的同学,在乎班级的荣誉

班级管理宝典专记班上的好人好事,越具体越好,献计献策,关爱温暖,如何改变积极的?某某我建议头一天晚上把闹钟定好,

6.一张甜嘴--学会夸学生

给学生自信的支点,具体 有内容,有针对性,有激励性,常说的一些话,我同意,我欣赏,我尊重,我期待 我相信,我理解,我有道理,有新意,有收获,有希望,有提高,有进步。

笔记虽简单,却大有学问!

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