【161【专注力】

记得在《财富自由之路》中提到：比时间更重要的是专注力，笑来老师甚至会用自己的时间去换专注力，比如他用更多的时间陪伴妻子，以得到她更多的信任与支持，这样夫妻矛盾少了，自然就可以更专注的做自己的事情。

当然这样选择的前提是你认可这样的公式：专注力>时间>金钱。

在看到这个公式以前，我的脑中几乎没有专注力这个概念，我一直觉得时间很重要，甚至有时会用时间来换金钱，比如打车比地铁快，虽然会更贵一点。

但当我意识到专注力的重要性后，立刻发现自己很多时候学习效率低，其实是专注力的问题，同样一个小时，专注力高的人甚至可以写出一篇优质的文章，而我可能也就看了几页书，还不断被打断，很难集中精神。

这也提醒我应该用更多时间去陪伴家人孩子，而这背后其实是在用时间为自己赢得专注力。

另外，提升专注力本身也很重要，而这需要靠冥想。以前尝试冥想过，发现想要控制纷繁复杂的思绪其实还蛮难的，需要坚持并且刻意练习，这方面还需要努力。