与潜意识对话：唤醒心中的小宇宙
如何与潜意识沟通前，首先了解一下我们内在的觉察力（内觉察），即通过我们之前学习的EMBA法则，留意自己的情绪、思想、身体和状态。
一般与自己的潜意识沟通有几个步骤。（省略）
心流感悟
潜意识对话只要灵活运用，对应各种身体不舒服、内心不安等，效果都很显著。当下次你遇到能量不足，或者有困惑的情况时，不妨与潜意识对话，唤醒内心的小宇宙。
接受不完美的自己
压力主要来自四个方面（环境、社会、生理、思想）
完美和卓越
第一，追求完美往往是为了满足别人的要求和期望而不断地努力、挣扎。而追求卓越是与他人沟通，理解对方需求，并懂得欣赏自己的最佳表现。
第二，追求完美的人只重视最终的结果，而追求卓越的人对效果和过程都很重视。
第三，追求完美往往执着于做得对、做得正确等这些规条，带有限制性的信念；而追求卓越是检测整体平衡后，愿意去承担风险，同时允许自己从错误中学习。
第四，追求完美往往会从果的角度去思考，伴随抱怨、内疚、后悔、找借口；而追求卓越是因的角度，主动去承担责任，寻找突破点，掌握大局，创造方法。
第五，追求完美的人喜欢与别人比较，可是一山更比一山高；追求卓越是挑战自己的最佳表现，不断和自己比较，发现自己的闪光点。
第六，追求完美的人喜欢主观地批判，总是喜欢去挑别人的毛病；而追求卓越是以开放、包容的态度去接纳，多角度思考，理解对方背后的正面动机。
第七，追求完美的人的潜意识往往会由过去或将来的负面的、无法控制的事件或信念而引发；而追求卓越是活在当下，从过去的经验中学习，创造未来。
心流感悟
学习NLP后，我们的情绪更加可控，但这不意味着负面情绪不会产生。当出现负面情绪后，应该学会觉察是什么原因令自己有此感受，相关的人彼此立场是什么，下次如何做得更好。
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