许多人相信心情好坏是由发生在我们身上的事情决定的。有人违背我们的意愿时，我们感到气愤；心爱的东西遗失了，我们感到抑郁。当然，生活中的事情与心情是有关联的， 但是它们的关联比我们想象的更微弱，以下是一个好例子。
张三与李四是已有12年交情的朋友及邻居，她们见证过彼此的胜利与失败。去年，两个人决定一起去度假，不带先生，不带孩子。她们没有太多钱，所以决定找个便宜的地方。两个人都对露营没有多少经验，但都觉得这是个很好的挑战。她们搜集东岸地点的资料，然后决定去北卡罗来纳州的海边露营。车子装满了从朋友那借来的装备，她们与家人告别后就上路了。
第10章：ABC分类（动态）补充 ABC 动态分类 ABC 分类模式的动态版本是动态分段模式的扩展。它将项...
A 小孩考试倒数第一名 B 他怎么能考这么差呢？他在学校整天是干什么？越想越来气？他对的起自己吗？ C 一...
A代表不好的事情。 B对不好的事情的看法与解释。 C代表后果，不愉快事件之后的感受与行为。 例子： A 你暗中为先...
许多人相信心情好坏是由发生在我们身上的事情决定的。有人违背我们的意愿时，我们感到气愤；心爱的东西遗失了，我们感到抑...
在普通模式下 （用 ESC 键从输入模式退回到普通模式)， /abc 就会查找 abc/ 还支持正则表达式搜索，比...
ABC模式，这一模式是由著名心理学家埃利斯所研发出来的。ABC模式也就是发生事件（Adversity）——产生想法...
去年读到黄奇帆的金融ABC理论后，很受启发，当时只做了思维导图。近来重温感受颇深，廖记些许感悟。 A金融的本质是为...
Python命令行的交互模式交互模式 python abc.py 将在命令行中执行abc.py源码文件 Linux...
正则表达式中常用的模式修正符 1.i 不区分大小写（ignore）：例如 /abc/i 可以匹配 abc, aBC...
【I】 ABC日记中，A代表不好的事件，你可以记录任何负面的事，比如不愉快的假期、与好友吵架等等；B代表想法，是你...
本文标题：重温ABC模式
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