高级体式28—胎儿式

常坐坐姿，屈右膝，屈右肘，手肘擦过右小腿的内侧。

屈左膝，屈左肘，左手肘擦过左小腿的内侧。

脚背搭放在右大腿面上，抬起双腿向上，保持身体平衡，背部立直，双手在胸前合十，掌心相对。

在每一天的体式练习中更好的觉知身体的变化，遇见更好的自己。

高级体式的简单描述仅作为自己练习的记录，后期会继续完善，请朋友们不要私自练习，最好在老师的指导下练习。