高级体式24—鸽王式三

在神猴式的基础上（右腿在前，左腿在后），屈左膝，左脚脚背搭放在左手肘内侧，左右手在胸前合十握拳。

在每一天的体式练习中更好的觉知身体的变化，遇见更好的自己。

高级体式的简单描述仅作为自己练习的记录，后期会继续完善，请朋友们不要私自练习，最好在老师的指导下练习。