花20小时把目标做好了，2019年我注定要极速前行

01 曾雨悦背后藏的到底是什么男人？

在秋叶大叔的运营官训练营，认识了一个同学叫曾雨悦，她是学霸体质，她有三个特点吸引了我：结构化的表述、爱分享干货、能量十足。在这期训练营，她是精英学员！

她常在社群了提起一个人：永澄老师。这个老师是做目标管理的，我觉得自己不太需要做目标管理，所以一直没去关注。

再次与她相遇，是在上个月秋叶大叔的写作营，我再次见证了她浑身满满的能量，每次都是5000字以上，太吓人，关键是每次作业都是优秀！

大叔的这期写作营，学员能力出众，有写作教练韩老白；《不急不吼轻松养出好孩子》作者李丛、何小英、米妈；大学教授兼指北针掌门人莫雨竹；悦享会掌门人桐爸及众多助理；《极简时间管理》讲书人筝小钱；美国初高中精英教育Wendy；出版了中国第一本少儿美术行业的营销策划书籍《颠覆式招生》陈小磊；娱乐圈的莎姐；思维导图国际裁判刘丽琼等等。

在这一个牛人聚集的写作营，她再次获得精英学员，圈了很多粉丝，还被秋叶大叔邀请出书！

她写过自己的成长故事，一年前她才加入网络学习。其实，我也是一年半前开始加入秋叶大叔的团队开始学习。然而，区别是：她迅猛崛起，我还默默无闻！

这终于激发了我的好奇，这个强大高能的女人背后藏的到底是个什么样的男人？于是，带着好奇心，我花了299，就想看个究竟！

花20小时把目标做好了，2019年我注定要极速前行

02 299元没白花，买来一个全新的人生开始

这个在雨悦背后为她赋能的男人，叫“易仁永橙”。课程围绕着能量三角形：激发勇气、聚焦价值、扩大格局，用4步7表法带大家完成年度目标。4步：状态启动、澄清身份、以始为终、目标形成。7张工具表：人生跳跃蓝图，我和我的榜样，人生成就9宫格，梦想时光轴，2019三大期待，2019所有期待，迪士尼策略。

我花了一天把课程听完了，花了几天把作业写完了。我的主要收获：

1.敢去想“我想要的”

我把自己的期待，无论能否实现的，都一一写下。这是受永澄老师授课中几个关键点的影响：

1）梦想不管成不成，只管大胆想

2）迪士尼策略中，把自己内心分成梦想家、实干家、批评家。老师常强调，谈梦想的时候不要谈批评。

3）人生跳跃蓝图和梦想时光轴，都告诉我未来还很长，现在开始追梦也不晚！

如果是从前，我在开始想梦想的时候，马上批评家就来啦，把我梦想的苗头都揉碎了，更谈不上成就梦想。

敢想，对于我而言是打开了人生更多可能性！

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2.我开始思考“格局”

我刚生完二胎，孩子才3个月，每天被娃折磨得没睡眠，没时间。我整个内心就焦虑着两个事情：什么时候我能睡一整觉？什么时候我能好好发展职业？

在填写跳跃蓝图时，我竟然写不出未来7年又7年的期待！在写我的榜样时，徐静蕾和一个邻居都是我渴望成为的，我尽然想成为邻居多于徐静蕾！在写梦想时光轴时，我竟然不知道未来自己想要什么！在写这些所有表的时候，我才发现，我心中只有工作，我从没想过我这一生到底要成为什么样的人！

当我看到永澄老师的榜样是乔布斯、查理亡格、马克思等人时，而我的榜样是我的邻居时，我的心触动了！不是邻居做榜样不好，而这种榜样恰恰反映了一个人的内心格局。

因为被生活困住了，才会死盯眼下。一颗打开的和被赋能的心，会有梦想有家有国有天下。这是我理解的格局。扩展格局，可以拉长、拉宽视野，看到人生更多可以追求的东西。

樊登老师讲过一个故事，他认识的一个北京女孩考上了哈佛大学。这个女孩是北樊登老师的朋友朱浩东教授辅导过的。朱浩东是日本有名的教授，他的辅导方式是每天跟这个女孩喝英式下午茶，他聊英式下午茶的文化礼仪，聊它是如何引发国家间的贸易战，聊在英国哪个地方有最好的英式下午茶……就这样引发这个女孩的好奇，她带着一颗想看世界的心，自发的学习！这就是格局的魅力，将这位姑娘带进了哈佛！

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3.我开始相信我可以

我是带着目标来参加课程的，在写作业的过程中，我发现我的这些期待目标是几年前就想着要做的，却一直没有达成。一个很重要的原因是，觉得这个事情太难，我要做成功太困难了。所以还没有开始，我就停顿了。

永澄老师在答疑的那节课里，一再强调：凡是“如果出现了什么问题，我该怎么做？”这类问题的答案是先做了再说。这让我有觉醒，我都还没有做，怎么知道会不成功呢？

我认真的写完了七张表，除了得到自我赋能外，目标越来越清晰，内心越来越有力量。写到迪斯尼策略这张表时，我把价值和意义、成果、任务、风险，像洋葱一样一层层剥开，我确信这就是我想要的。

填写下的风险点，是我目前达成目标的难题。我相信这些问题并非独一无二的，我可以：

1）用人事网书的方法去思考，

2）可以搜百度、请师傅、找资源去处理。

3）如果这些些方法都不行，还有一个杀手武器--------就是找易仁永澄！

因为他在课程上拍着胸脯说：在个人成长领域的问题，目前还没有能难倒他的！

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03 7张工具表，点燃我心中一把火！

填完7张工具表，点燃了我内心的一把火

每填写完一张表，内心就有所触动。等到所有表填完，我内心的点燃了一把火，2019我就借着这把火燃烧起来。

以下是填写过程中都心路记录：

一.人生跳跃蓝图

1.感受：

课堂上，我特别认真的听了老师的年龄，才35岁，也太年轻了吧！比我大2岁，但比我多活了几辈子的样子！而来听课的，很多是20多岁的小伙子。我真是老阿姨啦！在自己动手打❌的时候，与年轻的小伙子和老师比较内心有负罪感。

❌完再看看表格，发现还不过表格的一半，原来人生可以有84岁这么长啊，我还可以有很多可能性。

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舅舅的故事：

想起了舅舅，一个心中永远敬佩的人。

舅舅将近80岁，早年的大学生，北漂工程师，50多岁回到广东，在一家国企扎根，也是工程师，当了10多年老总。60岁，国企被收购，退休。我觉得到这里，对于大多数普通的打工族已经很美满。然而，故事只是开始。

接下来20年，60岁开始学电脑，我毕业那年，还在电脑前为我改简历；60多岁，抛弃了司机，自己开车，现在70多岁时，2小时内的车程全自己开。

以上都是小事，工作上，自己开了工厂，边经营工厂边在互联网上寻找商机，一个人到各地去参与各种创业项目研讨……

在经营工厂的10来年，小赚了一把，积累了不少资源，涉足了环保排污技术。然后，一个将近80岁的老人，开起了公司……

舅舅现在将近80岁，身体健康，容发焕光，年轻十足，人生还长着……

二.第二次填写人生跳跃蓝图

这次填写分两部分：回顾过去和展望未来

1.回顾过去：

感受：这部分，让我回想了自己在高考，大学，就业的几年都取得了不错的成绩。但从生大宝开始，职业缓慢了，自己内心还是有事业心的，引发了我的一点焦虑感。

让我想起来，生大宝这几年，因为了解了大V店，我从关注孩子阅读开始，培养了一些小爱好，让自己生活丰富起来。学习烘焙，手工制作，做衣服，写作，走上自媒体的路，不断的在网络学习。

从去年开始跟着秋叶大叔学习，媒体运营、社群运营、写作、ppt等。自己的技能在逐步提升，但是没有形成系统的能力。

目前生了二胎，辞去工作。一心想养好孩子，一心也想拼出自己的自由职业，让养娃和工作都能兼顾。对事业发展的渴望，是这些年来心中的痛。

小结：原来我也曾经这么优秀，只是当下把我困住了！

反思：如果这一生，因为当了妈妈，而失去了职业，或者再也找不回自己的事业，我是不是很糟糕？

2.展望未来

感受：

每7年定一个主题。目前，我只能为未来7年制定，更往后的7年又7年，我没想好，也没想过自己想成为怎么样的人。

反思：

1.我被眼下的困难绕住了，总盯着眼下

2.如果我的困难解决了，我的一生到底渴望成为什么样的人？我渴望得到什么？

3.我为什么只想着职业的问题？难道我人生的格局就这么小吗？

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三.我和我的人生榜样

这部分需要填写：5个自己的榜样和榜样的特点，我渴望自己拥有的特质，我希望成为什么样的人。

1.填写5个榜样的感受：

第一点感受：一开始找不到榜样，再认真想了一下，自己是喜欢的人的，但没以他们为活着的榜样。也没想过自己能成为对方那样。

第二点感受：填写的5个人里，有徐静蕾，樊登，莫雨竹，邻居，洛琳。离我距离越近的，越是我当下想成为的人。比如我的1位邻居，我想成为她尽然多于想成为徐静蕾。

第三点感受：关注别人的优点，取合适自己的去模仿学习，聚焦成自己的价值，这是我对榜样打的刷新认知。

之前在Angie的课程听过这个点，她说她自己很喜欢观察别人，潇洒姐曾经就是她的榜样。甚至别人化个眉毛好看，也盯着别人看，然后自己回家就学起来，让自己一点点变好。她还提倡每段时间找一些人为学习目标，把她的朋友圈标星。那时，我觉得这个点很有意思，很有益于个人的成长，但未能坚持下来。

2.反思：

目前，再听永澄老师的课程，知道自己缺的是：聚焦价值。

3.行动计划：

结合刚从秋叶大叔里学的框里思维、清单写作思维。

接下来，我要做一张清单，表头：
我遇到的人，特点，我可以学习的，能解决我的什么困难。

用这张表，成为自我赋能的手段之一。当自己迷惘、焦虑、没有方向时，可以看看这表里的别人，让自己打打鸡血。

3.我渴望自己拥有的特质

1）感受：

写下扇形图时，这些8个点，竟然是我从大学时候就开始渴望的，而我至今仍然没完整拥有这些特质。

2）反思：

不敢想、不敢行动、没有目标，是自己还活成10年前的样子。

4.我希望成为什么样的人

1）感受：

我希望是一个博学有才，事业有成，活出自己，内心充满爱的人。这跟我渴望的特质是一样的，而且多年来我也一直希望自己成为那样的人。

写到这里的时候，我突然与前面填写的人生蓝图结合起来联想：在生孩子前，我的职业发展还不太糟糕，生孩子后停滞了的，这部分是让我最焦虑的。

但人生这么长，在蓝图里我写下的未来第一个7年：成为育儿专家。那时我才42岁，如果42岁能达成自己的目标，其实也不晚。我最渴望成为的人，前面提及的我的邻居，现在就是42岁。

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四.梦想成就九宫格

这部分是写出人生渴望达成的9件事

1.感受：

这部分最大的感触是，我想起了我最初的梦想：给妈妈买一套房子。妈妈为我的学业、婚姻、生孩子、买房等大事，付出太多。我一直渴望送她一套房子报答，而这些年忙于小家庭建设，竟然忘了。

2.反思：

重拾梦想，再次起步。

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五.梦想时光轴

这部分没有深刻的感悟

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六.2019三大期待

这部分是写下2019年最渴望的3个期待。

1.感受：

开营前后，我写的三大期待基本一致，3个期待我都打了10分。我是带着目标来参加目标管理课的。

听完课程后，我更具备能量，更大胆的写上了，而且有种非实现不可的决心。

老师说：在他这，放心的写就好，所有的不敢都是纸老虎。我已经想好了，有问题就去找老师算账！

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七.迪斯尼策略

迪士尼策略把一个人的内心分为，梦想家、实干家、批评家。老师多次强调，谈梦想的时候不要谈批评。

每次我脑子冒出一个想法，或者羡慕一个人、渴望做成一件事情时，我很快把自己否定了。把梦想家和批评家分开的方法，我觉得可以让我大胆想。

想了后，到底这个事情可行吗？这时我再调批评家出来，理性分析任务、成果、风险、防范。这可以更客观的判断这到底能否上升为目标，或者它仅是一个期待。

1.这个方法对我的意义：

敢大胆想，明确目标

2.执行计划：

思考问题时多练习，让梦想家和批评家不见面。

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八.2019所有期待

1.感受：

写张表时，经过了前面多张表的自我赋能，我的内已经被打开，所以我脑洞很大的写下了所有我想要的。也许未必能实现，但这是一个心路记录，让我低落的时候能看到这些期待，知道我还能往这些方向努力。

或者1年后成长的自己，再写下心中的期望，与1年前比，我进步了吗？我的格局发生变化了吗？过去没实现的期望，我现在又多具备了一点实现的能力吗？

这里，我收获的是一种幸福感。

2.行动：

我准备把他复印给先生，让他知道我内心的渴望就在这里！

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05 活动前后的变化

参加这次课程，我稍后最大的变化是：

1.从前：找借口让自己放弃

  现在：找能量为自己前行

2.从前：只盯着眼前的困难

  现在：开始思考我这一生该成为什么样的人？

3.从前：心里守着家和孩子

  现在：想与世界拥抱

这些改变，对于我最大的意义是：

前行的勇气，让我能践行目标，增加内心的力量；

格局的扩大，可以让我有更大的视野，搜猎人世间的美好，丰满我的人生；还能让孩子借我的视野，看到更大的世界，追寻有趣的人生。

以终为始，让我思考每个阶段该实现什么价值，才能聚焦成我这生的价值，过上我想过的生活，成为我想成为的人！这是不是在教我做目标，而是教我如何过好这一生！

06 给最好的朋友聊聊目标

你常为工作忙得焦头烂额，在孩子的早教费用上却捉襟见肘，在停顿的周末把人生也停顿了！你不知道自己为何而忙，你不知道下一个路口会出现什么，你甚至不知道幸福的感觉，

工作、賺钱应该是件很容易的事情，如果你把自己搞得披头散发，那一定是方法出错了！找易仁永橙老师，他有方法。

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07 我对课程的建议

1.建议直播视频分段，减少学习焦虑

因为没空听直播，第二天打开时，发现有两个视频，每个视频3个多小时，内心马上产生了学习焦虑！我该去哪里找时间听？！

回听后发现很多练习的时间、休息的时间等，建议二次编辑视频。

2.添加1张背景记录表

整个填表过程出产的内容，是基于当下的状态和困惑，再过一段时间再填写可能会有偏差。

比如，我现在处于生完孩子的状态，没有自由，内心特别焦虑工作。所以，我的所有目标都围绕着这个困惑，但如果再过一个月填写，我出产的结果可能不一样。

而背景和当下状态记录，可以让回顾或者更新时，知道自己为啥会做下这样的目标。另外，背景和当下状态的记录，可以用于往后分析自己是否成长的参考，因为目标制定的过程本身也是在帮忙扫除当下的障碍。

3.建议丰富工具表的色彩

目标管理课程，虽不是心理课程，但有也有很大治愈的成分，如果能结合“色彩心理学”对表格进行设置，也许能更好的践行老师提的：激发勇气和自我赋能的效果。

08 我想感谢一些人

我感谢 永澄老师，他的的目标管理课程，让我拥有力量和更广的人生视野。

我感谢 曾雨悦，他的迅猛成为的故事，让我拥有了跟永橙老师学习的念头。

我感谢小组成员大朱、paris、巡山小妖，他们友爱互助，让我拥有归属感。

09 对自己说说话

2019希望自己带着力量，勇敢的践行目标。在年终的时候，带着微笑告诉2018的自己：你终于做到了！

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10 后记

梦想是被雾水遮盖了，遇见了阳光，雾水会消散，梦想的种子就逐渐清晰起来。往里面供给营养，种子开始往土壤扎根，向上生长，最终长成参天大树！永橙老师，是那束让我看清梦想的阳光；自己的极致践行，是长成参天大树的营养！