曾经我以为能够睡到自然醒，是一种幸福，现在还有一种睡到自然醒的幸福叫做刻意练习。
每天早晨五点就可以自然醒，看着身边熟睡的老公，和孩子觉得一切在美好不过了。
设定两个番茄钟的时间进行阅读，完成每日500字左右的写作练习，之前给自己规定输出读书笔记，后面觉得想写什么就写什么，才随心意，毕竟有时候灵感就是这样来的。
要问我早起的意义，每个人的想法不同，有些人选择早起运动，有的人选择早起自我精进，有的人选择为家人做好丰盛的早餐，而我是幸福的，我不用做早餐，也不用早起运动（可能需要等到卸货以后）。
我选择自我精进，所以我选择早起看一小时的书，早起注意力比较集中，能做很多事情，不过要有一定的时间规划。除了白天的日常工作以外，下班的时间就给家人，一起吃晚饭，一起带孩子出去散步，玩耍，睡前是最重要的亲子陪伴，讲绘本，哄孩子睡觉，也哄自己睡觉。
如何早起呢？循序渐进吧，一开始早起半个小时，到习惯为止，再进行更改，比如早起一个小时，慢慢的到一个半小时，再到现在的早起两个小时，实在坚持不下来，就给自己设定一个微习惯，以早起十分钟送为准也是不错的，坚持下来肯定会有很多收获，毕竟走出舒适区需要一个过程，一个心理过程，一个行动过程。
坚持做自己喜欢的，你能看到不久之后的收获，加油！
早起打卡523天
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