几年了腰一直痛，时好时坏，近一段时间疼的厉害，而且右侧腿和脚还有麻木的感觉，只好去医院检查，今天的结果出来了，长期腰椎间盘突出导致压迫神经，后悔年轻的时候没有好好保护好自己的老腰。
腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，通常指椎间盘的退变、突出或脱出，导致椎间盘组织压迫周围神经根或脊髓。以下是关于腰椎间盘突出问题的一些要点：
原因：腰椎间盘突出可以由多种原因引起，包括年龄相关性退变、慢性劳损、姿势不良、过度使用腰部肌肉、损伤或创伤等。
症状：腰椎间盘突出的症状可能包括腰痛、臀部或下肢疼痛、麻木或刺痛感、肌肉无力或退化，甚至可能出现尿失禁或肠功能障碍等。
诊断：医生通常通过综合病史、体格检查和影像学检查来诊断腰椎间盘突出。常用的影像学检查包括X线、磁共振成像（MRI）和CT扫描。
治疗：对于腰椎间盘突出的治疗，根据症状的严重程度和病人的个体情况，可能采取保守疗法或手术治疗。保守疗法包括休息、物理疗法、疼痛管理、药物治疗（如非处方止痛药、镇痛剂和抗炎药）、针灸、牵引疗法等。手术治疗通常被保留给那些保守疗法无效或存在神经功能严重受损的病例。
预防和康复：保持良好的体位姿势、合理运动、避免过度使用腰部肌肉以及加强核心肌群的锻炼等，可以帮助减少腰椎间盘突出的风险。对于已经发生腰椎间盘突出的患者，康复阶段的物理疗法和锻炼有助于减轻疼痛、增加脊柱稳定性和改善功能。
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