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听《HI式复盘》课的复盘

听《HI式复盘》课的复盘

作者: Nicole_李孟洋 | 来源:发表于2018-06-29 02:53 被阅读0次

    在此之前,经常听到复盘这个词,但并不明白它真正的意义和应用。

    我之前理解的复盘,就像复习一样,把一个事情的事实情况回顾一遍,再总结一下,就结束了。

    举个例子,之前有段时间感觉自己每天过的浑浑噩噩很不开心,就把当下遇到的问题记录下来,并写出了解决方案,虽然解决一些问题,但也只是就单一的问题进行解决,等于是碰到一个问题解决一个问题。

    对于自我提升这件事,我更是乐此不疲,看着每天很忙碌,但每天给自己设置的学习目标并不能高质量的完成,经常会有给自己放个假假的惰性心理。我还很喜欢每天做计划,但计划和实施的时间永远匹配不上,即使这样我也懒得总结,是懒的总结!即使哪天心血来潮的总结了,也没有按照总结的结论改变自己,依旧。

    今天通过听hi式复盘的音频终于明白什么是真正的复盘,复盘是记录(what)-反思(why)-总结(how)的一个过程,记录是把事实本身记录下来,尽量不带负面情绪,如果有,就需要找到负面情绪的原因了,然后反思为什么会这样,最后得出解决问题的结论并从中总结出规律,再去实施就容易的多。复盘是快去提升的捷径,最好能做到单一复盘,即刻复盘,当天的事情当天复盘,然后是阶段性复盘,比如说周复盘,半月复盘,月复盘,季复盘,年复盘,组合使用效果更佳。

      所以,以后遇到问题,在写下来以后,还要反思和总结,找出规律,才能不重蹈覆辙,对自己的提升计划也要实行单一复盘,当天复盘阶和阶段性复盘,才能让自己更高效更快速的提升。

      一直以来以为我是个三分钟热度的人,所以很多很多事情坚持不下去,我就归结为这个原因,然后自然而然的原谅了自己,听了复盘课,我才明白原来我坚持不下去是因为我的方法不对,一件事情,遇到问题不反思不总结不得出规律,就会觉得这个事情很难,克服不了,也没有任何进步和成就感,久而久之就松懈了,放弃了。现在学到了新方法,我一定要认真实践,让自己养成复盘思维,坚持我所坚持的,完成我想完成的,做一个更好的自己。

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