10月20日，国内数十场的马拉松在各地开跑，风雨兼程，除了迎接胜利的欢喜之外，还有噩耗：2名跑友猝死在终点前。
现在的马拉松已经越来越频繁地出现在我们的生活中。
我身边也有很多喜欢、并且参加这项运动的朋友。
比起其他的爱好，跑马拉松，会更健康、又容易参与。
因为这项运动即锻炼了身体，而且会有很及时的激励反馈：
你坚持的时间越来越长了！
你跑完半马、全马了！
你所用的时间越来越短了！
你的奖牌越来越多了！
还有越来越多志同道合的跑友了！
……
很多的可测量、可视的及时反馈，会激励你的成就机制，会更容易让你坚持下去，而且，当你在全心全意专注于跑步的时候，会让你放下很多的烦恼、思绪，这在一定程度上对减压也有很好的效果。
于是，对这项运动也就会越来越热爱。
这是好事。
然而，现在频发的悲剧，我们要如何避免呢？
也许，诚如很多的网上所言：他们不专业。
是，有可能。因为很多的选手都是业余的。
也许，是因为他们身体不好，本身有疾，或者刚好……
是，这也有可能。毕竟，没有谁会对自己的身体能了如指掌。
也许，是他们对自己没有正确的评估，不冲最后一下不就好了吗？
是，也许吧。或许真是他们没料到那将会是自己无法逾越的坎儿。
逝者已逝，生者如斯。
当我们在悼念这些悲剧中的跑友的时候，我们可以反思和提醒自己的是什么？
除了平时的积极锻炼身体、备战、了解自己的身体健康状况、以及不要“太过拼”之外，还有什么呢？
我觉得，还有“你为什么如此热衷参加马拉松”这个行为可以深入思考的。
抛去意识层面的，我喜欢、我热爱、锻炼身体、锻炼意志外，还有什么？
我对这项运动参与的劲头有没有“过度”？
运动是件好事，但当热情过头，变成上瘾之后，就不一定是好事了。
《锻炼成瘾的真相：了解以瘦为美的黑暗面》的作者凯瑟琳·施赖伯和杰克森维尔大学的运动机能学教授希瑟·奥桑布拉说：
“对锻炼成瘾者来说，身体活动既是一种应对机制，又是一种强迫行为，他们感觉不锻炼就活不下去。”
当运动、锻炼这些成为“强迫”或者“成瘾”不是一件容易被发现的事情。因为，往往这些人都有着“自律”的特征。这可是一个非常宝贵的成功人士的优秀品质之一。
这会使人产生身份认同、使命感、感觉良好、更能应对生活中的压力、焦虑以及抑郁。
基于锻炼带来的优点，就会使它“强迫、成瘾”的可能性被忽视。
所以，真正去探寻下，在不懈地坚持跑马拉松的背后，你真正想要的是什么。
运动很好，锻炼身体也很好，如果要以生命为代价，还请三思。
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