未知的已知

最近心情有些不爽，话说人生有时候会出世，有时候会入世。最舒服的模式就是在出世与入世之间找到一种天然的平衡。可是我总是找不到这个平衡，无法处在天平的中立点，有时候无法整合，就会心情超级低落，飘的感觉不接地气，着陆的感觉又觉得不甘心。很有趣的现象。这两天一直会发呆，考虑我为什么会有那么多内心戏，然后自己还被自己编的烂剧本伤的遍体鳞伤。这些烂剧本都来源于过往的很多不开心的感受和事件。

挺奇怪一个问题，人总是习惯忽略自己所拥有的，而去追寻自己得不到的。而且深得其苦，不法自拔。为什么不能换一个角度，去追求自己已经拥有的，而放弃自己得不到的。这样是不是就会觉得舒服很多。为什么大脑是这么个设定方式，这不是让人类自讨苦吃吗！

随着心理学的深入学习，自己慢慢有了一些恐惧，感觉自己被一点点拨开，更多时候，结合学习到的知识，我开始结合自己的感受分析自己。被解读的感觉着实很不爽，即便是自己分析自己。

潜意识就是自己的地下室，自己内在的恐惧和不安全都是天然的自我保护的防御措施。这些东西在过去的N多年中，已经内化成自己的全自动行为。有时候自己都意识不到，也会忽略这些东西的存在。但是他们并不是没有，而是一直都在那里，也许通过行为体现，也许通过身体反馈。他们永远不会被遗忘，只是变成了隐性存在而已。

心理学的学习，无非是让这些隐性能够变成显性，帮助自己完成整合。但是最可怕的是，这些让自己厌恶和讨厌的东西会突然被呈现在自己面前，然后他们告诉你，这是你自己的一部分。简直是一个太残酷的事实，这要是没有一定的心灵力量，很容易就被打倒啦，哈哈。

成长的过程就是要看到这些阴暗面，然后承认他们是自己的一部分。然后欢迎他们呈现出来，被自己接纳，并在显性层面和自己认为的优点整合到一起。看看，瞬间这个人就完整了，就像太极八卦图一样。阴阳结合，黑白结合，这个感觉才平衡和协调。

其实那个阴暗面，我们自己本质上是知道的，但是我们长期的忽略和压抑，让我以为自己遗忘了他们。这就成为了“未知的已知”

我知道这很难，但是我会努力长大，希望有一天我能够完全张开双臂来迎接我的阴暗面，这个一直被我讨厌和压抑的可怜的孩子。加油，我自己！