注意力都去哪儿了？

本周复盘了《得到》APP上李笑来老师的课程《通往财富之路》，也听到将课程转换成的同步音频，虽然还是那个重中之重，你拥有的最宝贵的财富是什么？这次温故而知新起来特别有感触。

注意力是每个人身上拥有的最重要，最宝贵的资源。

要避免三个大坑：莫名其妙地凑热闹、心急火燎地随大流、操碎了别人的心肝。

反观以往的生活与工作，我以前的注意力放在哪儿了，还是带着懒惰在大坑里爬不出来？

第一个大深坑开始，莫名其妙地凑热闹，上班闲聊最近热火朝天地应追什么剧？什么衣服搭配什么耳环好看？谁家又买了第几套房？下班回去紧跟天猫时尚，娱乐新闻，今日头条，睡前还不忘查看朋友圈刷屏点赞，这些不就是老师的举例，凑热闹成了好奇心的喷射出口。

第二个浅坑，心急火燎地随大流，跟随着同事去团购演讲课程，生怕自己没有占到便宜；跟着妈妈们去孩子班级群里给老师点赞，就怕漏掉了给自己孩子展示的机会；见别人在线学习各类管理，财富课程，自己也积极全盘尝试，生怕自己落败于职场；看起来有着一颗挺上进的心，其实并没有细思过别人的知识积累，真正的机会属于那些经过积累准备和不断思考的高人。

第三个大坑，操碎了别人的心肝，今天听说亲戚的女儿出国去读书了，就打听人家海外适应能力怎样；明天邻居买LV包包了，羡慕焦虑感叹有钱人真多；后天又是同事跳槽回了老东家，薪水翻了两倍，打听是不是高层领导更换了；再后来给单身朋友介绍对象，操碎了别人家难念的经，其实无非是心理空虚浮躁，跨越了别人的心理界限还意识不到，真真是多此一举。

好好读完了本篇的课程及个别网友留言，特别被触动，怎样尽量避免自己不自觉地掉进坑里，用好自己最宝贵的资源呢？ 老师的文章中提到明确而又唯一的答案就是：最宝贵的注意力最应该使用在促进自己“成长”的事情上。有哪些能单干更有前途，促进自己，能让自己每天进步一点点的方法呢？留言区朋友们给了许多解决策略的，综合起来觉得以下三件事是自己最值得投入注意力的方向。

第一，当然是注意力花在锻炼身体上，不能让以往的夏季慢性哮喘打倒自己。增强自我体质，放弃开车，选择公共交通，环保又经济，继续坚持步行上下班，保持每天至少6000步；继续坚持每周两次游泳，每次保持800米；最重要的是每天清洁改变一下自己居住环境，化繁为简,简单生活,提高睡眠质量，减缓日常的疲惫。

第二，注意力依然应花费在坚持学习上，每天早晚半小时依旧用于学习，坚持听得到，蜻蜓，英语流利说，网易公开课，中文阅读管理类，教育类，心理学类必不可少，坚持每周的写作作业，保持每周工作之外的学习时间不少于16小时，重要关注点是知识学习后的总结记录与思考实践才是真正的吸收。

第三，分散更多的注意力在认真经营好与至亲的亲密关系上，每天继续维持与孩子的家庭5分钟课堂，关注他的青春期成长，定期给老家的父母聊天电话，每年继续陪伴老人旅行，调整好自己情绪，不再苛责家人，要学会永远选择鼓励别人和自己，活好未来，抓住当下，用自己行动影响家人的成长会更有力。

除了删除手机里无用的新闻与娱乐，无用的公众号与APP，关掉不断的QQ微信通知，只保留重要的提醒，不去打听太多关注别人家的事情，不去追连续剧，把注意力集中于改变自我上，关注值得的人与事，开启自我的元认知能力，接下来的二周继续每天反省自己的注意力消耗，保持记录积累下来，坚持刻意去练习与思考，鼓励自己真正地从容践行所学，因为我知道我的注意力需要都去哪儿，它们一定应该在陪伴自我成长的每一刻里。