过好自己的生活

晚上去跑了10公里。
节奏不错，心率恢复了点，没之前的那么高了。看来还是要坚持节奏，太拉跨了，节奏还是起不来。

同样是跑步，朋友圈里今天有人跑了全马，而且是场地400多米的跑道，跑了93圈。跑圈跑93圈，这意志力，抑制力。。

然后呢？又怎样？除了啧啧称奇外，跑好自己的十公里就好了。

过好自己的生活，
去努力，不虚度，认真活，
就好
耳边或看到的大都是噪音
按自己的节奏就好

人生不过百年，适度就好。