一次次地情绪失控到无法做事,一次次地计划失败。
在学习心理学之后,终于明白,自己是跟随感觉的,是一个不稳定发挥类型的人。以前一直想让自己稳定地学习做事,但是自己根本做不到,兴趣的变化、情绪的变化、心理状态的变化——自己根本就不是稳定类型的人。
今天看了一本书《为什么精英都是时间控》 ,作者根本神经科学详细讲解了如何合理利用时间。什么早晨刚起床2个小时精力最好之类的,但其实对自己根本不管用,自己安排时间完全是根据心情来的,按照书上的去规划时间,只会让自己烦躁到极度,焦虑到极度。自己是凭感觉、凭心情做事的。
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