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221// 跑步

221// 跑步

作者: RubyloveShirley | 来源:发表于2020-10-31 14:56 被阅读0次

10月的最后一天,做个统计。

这是我连续运动时间最长的一次,18天没有间断过,我发现曾经我以为的困难原来都不是困难。事情没那么容易,却也觉没我想的那么难。

当我给自己定的是一周运动3-4次时,我通常一周运动绝不会超过4次,完成任务就好,每周总有几天会有借口不运动。

当我这次下定决心每天运动时,各种考验来了,似乎在试探我到底有没有决心。

连续跑了4天后,下了一场大雨,雨下了一整天,地面都是湿的。怎么办,跑还是不跑? 打把伞,沿着跑道快走,走着走着想跑了就跑起来,不知不觉也走了4、5公里。

跑了一个星期,例假突然提前来了。难道是最近运动得太猛烈了,身体吃不消,给我个警告? 我是不是应该停下来,好好休息?

不要被头脑的想法吓坏了,肚子痛跑不了, 就快走呗,总之,运动不能停, 看看自己的极限到底在哪里。于是,例假期间我照样去跑步,没有像以往一样瘫在家里,走走跑跑,出出汗,动动腿,很舒服,并无什么不适。

跑了一段时间,腿很酸痛,膝盖会不会出问题,脚会不会受伤? 不能过量运动,要好好休养,劳逸结合! 不然会受伤的! 虽然其实,我的运动一点儿也算不上过量(每天三到五公里),但头脑就是这么强大,给我灌输了一堆恐惧!

同事看我每天跑步,想跟我一起跑,可是中途有事她退出了,又剩我一个,跑不跑?

但这次,不知为何,我坚定无比,我就要挑战看看,到底自己能不能做到每天运动,别人可以,我到底可不可以? 跑多跑少也好,走走跑跑也好,每天都动动,能做到吗?能持续吗?

所以腿酸痛也好,下雨也罢,来例假也好,感冒了也罢,头脑一堆抗议也好,上班期间也罢,统统不管,穿上衣服,出门跑步!

我愿意迎接有可能会来的一切。也许腿会受伤,也许肚子更痛,也许被领导批,也许......。

结果发现,没发生,什么也没发生。腿经受了考验,连续跑步18天依然完好无损,到了跑步场地,自然地随我一起摆动。肚子没有更痛,也没人批评我抽出了一点时间去锻炼。

当然,如果我某一天没跑,我想我也不会气馁,大不了再接着跑就是,认定了目标,扎下脑袋去做吧,别时不时的被自己的念想给吓退了,给自己插刀了: 我是一个没有持续力的人,我做事情半途而废,我就是不行。

我相信,只要心够坚定,行动力够强,那些念想们自然而然地退居一隅了。

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